Будьте здоровы!

Желчный пузырь с перегибом дыхательная гимнастика



Гимнастика для кишечника и желчного пузыря

В новогодние праздники как бы я не старалась, у меня не получается не объедаться. Ведь все, что оказывается на новогоднем столе, так вкусно. В результате после праздников у меня возникает боль в правом боку, а кишечник не работает. В прошлом году мне удалось найти средство, которое помогает улучшить работу желчного пузыря и кишечника. Речь идет о гимнастике.
Делать её я начинаю еще до праздников. Упражнения, входящие в эту гимнастику, я повторяю каждый день по 5-7 раз.
1. Принимаю положение лежа. Вверх поднимаю правую руку и при этом одновременно сгибаю левую ногу, скользя стопой по поверхности пола - вдох. Выдох делаю, когда возвращаюсь в исходное положение.
2. Ложусь на левый бок. Правую руку отвожу вверх и назад - вдох. Когда возвращаюсь в исходное положение, то делаю выдох.
3. Принимаю положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Вверх выпрямляю левую руку. Левую ногу сгибаю. Вдох делаю, подняв правую руку вверх, выдох после сгибания ноги и прижатия колена к груди.
4. Встаю на четвереньки. Подняв голову вверх, делаю вдох. Потом передвигаю правую ногу вперед между руками – выдох. Затем данное упражнение повторяю с правой ногой.
5. Принимаю положение на четвереньках. В сторону и вверх отвожу прямую ногу. Затем мах за себя делаю этой же прямой ногой, касаюсь ногой пола.
6. Сажусь на стул, на уровень плеч поднимаю правую ногу, после чего отвожу её назад. Поворачиваю корпус вправо, не отрывая ягодицы – вдох. Вернувшись в исходное положение, делаю выдох. Данное упражнение потом выполняю с левой рукой и поворотом торса влево.
7. Делаю наклон вперед, правого колена касаюсь левым локтем – выдох. Выпрямившись, делаю вдох. Потом то же самое проделываю правым локтем к левому колену.
Чтобы сделать все эти упражнения, требуется всего10-15 минут в день. Однако польза от них огромная.
Ирина Валерьевна Гривцова
Комментарий врача
Выполнение таких гимнастических упражнений способствует улучшению обмена веществ в организме, приток крови к органам увеличивается. Также эта гимнастика обеспечивает уменьшение воспалительных процессов, оказывает благотворное влияние на нервную систему. С помощью данного комплекса можно снять или уменьшить застойные явления в печени и желчном пузыре, а также усилить желчеобразование и улучшить желчеотделение.

Очищение печени оливковым маслом и лимонным соком

25.12.16 - E-News: новости Украины и мира

Для начала следует полноценно очистить кишечник – если проигнорировать этот этап, то процедура по чистке печени принесет больше проблем, чем пользы (зашлакованный кишечник станет причиной распространения токсинов, высвободившихся в результате чистки печени). Примерно за месяц до предполагаемой.
Источник: http://e-news.com.ua/show/365786.html

Необычное использование винных пробок. Выдумки телезрителей

25.12.16 - Первый канал

Как использовать в домашнем хозяйстве пробки от винных бутылок? Ответ на этот вопрос знают телезрители. Смотреть Предыдущий выпуск Следующий выпуск . Этот материал показался интересным? Поделиться: Не пропустите. Танцуй! Точь-в-точь (16+). Голос.Дети 2.
Источник: http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5804/fi35954

На ледяной мумии Этци найдены новые татуировки

Обнаруженная татуировка находится на нижней части грудной клетки: мужчина мог страдать от боли в груди, от камней в желчном пузыре, паразитов в толстом кишечнике или от атеросклероза – недуга, при котором в артериях образуются бляшки. Научная статья, рассказывающая о.
Источник: http://www.vesti.ru/doc.html?id=2313708cid=2161

Звезды смотрят вниз

Полезна гимнастика для глаз, особенно представителям Близнецов и Водолея. Рекомендуется массаж. Включайте в рацион кисломолочные продукты, натуральные овощи и Рекомендуются каши, винегрет, кефир, йогурт и другие продукты, улучшающие работу желудочно-кишечного тракта. ПОНЕДЕЛЬНИК. Возможны.
Источник: http://fakty.ua/197140-prognoz-samochuvstviya-na-20-26-marta

Очищение организма: боремся со шлаками

Все питательные вещества, необходимые организму для поддержания жизнедеятельности, поступают в него всего по двум каналам: дыхательной и пищеварительной системам. А вот путей для вывода конечных продуктов переработки питательных веществ предусмотрено больше: дыхательная, мочевыделительная, пищеварительная система и кожа. Именно эти «конечные продукты» работы нашего организма (процесса обмена веществ, т.е. метаболизма) мы и называем шлаками. Хотя это и не медицинский термин, слово плотно вошло в современный лексикон.

Источник: http://neboley.com.ua/ru/ukraine//01/04/36031 - neboley.com

Болезни органов пищеварения - Популярные ресурсы

Оздоровление желчного пузыря
Терапия желчного пузыря. Каждый человек может самостоятельно наладить работу своего. - http://goio.ru/ozdorovlenie-zhelchnogo-puzyrya/

Перегиб желчного пузыря. Причины, виды и лечение перегибов.
Перегиб желчного пузыря. Причины,виды и лечение перегибов желчного пузыря. - http://www.medglav.com/bolezni-jeludochno-kishechnogo-trakta/peregib-jelchnogo-puzyrya.html

Гимнастика для желчного пузыря и при холецистите
Недостаточная физическая активность, и малоподвижный образ жизни является одной из. - http://tvoyaizuminka.ru/zdorove/sport-i-zdorovie/gimnastika-dlya-zhelchnogo-puzyirya-i-pri-holetsistite/

Простукивание канала желчного пузыря | Восточная медицина.
Как жить долго и оставаться молодым благодаря советам восточной (и не только!) медицины - http://www.prodolgoletie.ru/prostukivanie-kanala-zhelchnogo-puzyirya-video/

Источники: http://paino.ru/770-Gimnastika-dlya-kishechnika-i-zhelchnogo-puzyrya.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Сумма цифр: код подтверждения

Интересное на сайте

Лечение содой при язве желудка

Можно ли лечить язву желудка содой? Вы далее...

Отравление боль в желудке и кишечнике

Пищевое отравление #8211; острые приступы боли в далее...

C r мочевого пузыря что это

(карцинома G3 (G2+G3) Если было обнаружено несколько далее...

Наиболее читаемое

Если анализ на гепатиты отрицательный что это значит

Анализ крови на гепатит HCV Сегодня в медицинской далее...

Витамины при гастрите и язве желудка

Витаминотерапия при гастрите Витамины при хронических гастритах должны далее...

Может ли вирус гепатита в исчезнуть

Лечится ли гепатит C? По статистике, именно гепатит далее...