Будьте здоровы!

Тяжесть желудка после еды причины и лечение



Тяжесть в желудке после еды

Каждый человек хотя бы однажды в жизни испытывал чувство тяжести после приема пищи. Трудно сказать с точной уверенностью, что может вызвать неприятные ощущения в желудке, причин этому явлению может быть множество: переедание, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, стрессовые ситуации, перекусы между приемами пищи, преобладание в рационе мусорной еды (газированных напитков, фаст-фуда, жирных или жареных блюд), хронические заболевания пищеварительных органов.

С каждым годом проблемы наслаиваются друг на друга, и в итоге в какой-то момент происходит сбой. В желудке появляется чувство кирпича, особенно после плотного обеда. Ситуация усугубляется, если сразу после еды выпить стакан воды или чая. Зачастую тяжесть в эпигастральной области сигнализирует о ряде заболеваний органов ЖКТ, таких, как поверхностный гастрит или язвенная болезнь. Тяжесть в желудке способна доставить человеку массу неприятных моментов, поэтому при обнаружении у себя данного симптома рекомендуется получить консультацию у гастроэнтеролога и пройти тщательное обследование.

Причины состояния


Как правило, чувство переполненности в желудке может быть связано с дисфункцией органов пищеварения.

  • Ощущение таких неприятных симптомов может возникнуть после праздничного застолья, если человек съел много жирной и калорийной пищи, а так же выпил большое количество алкоголя. В этом случае, как правило, помогает прием лекарственных препаратов либо опорожнение кишечника.
  • Чувство тяжести в верхней части желудка так же может свидетельствовать о синдроме раздраженного желудка. При таком состоянии проводится стимуляция перистальтики кишечника. Для точной постановки диагноза, особенно если симптом проявляется натощак, следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу.
  • Данная проблема часто беспокоит курильщиков, тех, у кого дневная норма – более пачки сигарет. Известно, что никотин оказывает негативное влияние на слизистую оболочку желудка, что приводит к серьезным проблемам и заболеваниям органов желудочно-кишечного тракта.
  • Такое состояние характерно при диспепсии, когда кроме тяжести в желудке добавляются сопутствующие симптомы: тошнота, вздутие, насыщение даже небольшой порцией еды.
  • Часто тяжесть в желудке сигнализирует о наличии гастрита. Как правило, симптомы гастрита имеют те же признаки, что и другие заболевания органов пищеварительной системы. Обычно это запоры, вздутие, тошнота, отрыжка, изжога.
  • Тяжесть в верхнем отделе желудка может возникнуть при беременности, и является первым признаком изменения кислотности желудочной секреции, вследствие чего появляется токсикоз, сопровождающийся приступами тошноты.
  • Иногда тяжесть в эпигастральной области сопровождается вздутием живота с повышенным газообразованием, а так же появлением болевых ощущений. В данном случае можно говорить о хронических заболеваниях, таких как холецистит, гастрит, язва желудка, острый аппендицит либо непроходимость кишечника. И тогда может потребоваться специальная лечебная диета .

    Профилактика и лечение


    Одним из наиболее эффективных методов устранения тяжести в желудке после еды является налаженная система питания.

  • Прием пищи должен быть каждые 3-4 часа маленькими порциями. Не допускается переедание и длительное голодание.
  • Питание должно быть строго по часам в одно и то же время. Последний прием пищи должен быть не позднее 18-00 вечера.
  • Принимать пищу желательно в спокойном состоянии, не допускается есть в стрессовом состоянии.
  • Необходимо отказаться от вредных привычек, в частности от курения.
  • Каждый кусок пищи необходимо тщательно пережевывать, не менее 20 раз, это способствует лучшему усваиванию и перевариванию пищи.
  • При тяжести в эпигастрии желательно, чтобы вся еда была теплой, при этом следует избегать критических температур – слишком горячей или слишком холодной.
  • Из рациона следует исключить употребление продуктов, содержащих синтетические красители, консерванты и стабилизаторы.
  • Необходимо совмещать регулярные физические нагрузки с отдыхом.

    Так же при проявлении неприятных симптомов можно воспользоваться рецептами народной медицины. Хорошо помогают лекарственные сборы растений. Хорошо снимает тяжесть в желудке после приема пищи отвар тысячелистника обыкновенного. Необходимо 1 ч. л. сухой травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить и выпить теплым. Этот прием помогает так же избавиться от коликов и изжоги.

    Хорошо помогает снять неприятные ощущения в верхней части желудка обычный кефир. Этот кисломолочный напиток устраняет изжогу и способствует лучшему перевариванию пищи. Рекомендуется выпивать стакан кефира за полчаса до еды, причем желательно чтобы он был обогащен полезными лакто- и бифидобактериями. Однако кефир разрешается пить людям с нормальной или пониженной кислотностью, иначе могут возникнуть проблемы с органами пищеварения. При повышенной кислотности необходимо полностью исключить кисломолочные напитки из своего рациона.

    Среди лекарственных препаратов большой популярностью пользуются такие ферментные средства, как Мезим, Алмагель, Фестал, Панкреатин, Энзистал. Они помогают обеспечивать хорошую перевариваемость белков, жиров и углеводов, а также оказывают протеолитическое, амилолитическое и липолитическое действие. Однако не следует злоупотреблять приемом лекарственных препаратов, так как они могут вызывать привыкание, и способствовать тому, что желудок начнет лениться вырабатывать собственные пищеварительные ферменты.

    Все заболевания, связанные с нарушением работы пищеварительной системы, требуют тщательного обследования. Не следует забывать, что лекарственные препараты могут снять неприятные ощущения, при этом они не устраняют причину заболевания. Чтобы восстановить работу желудка, иногда может потребоваться длительное лечение под контролем гастроэнтеролога.

    Тяжесть в желудке после еды, причины и лечение

    Для многих в воспоминаниях о прошедших праздниках осталось одно #8212; тяжесть в желудке после еды, причины этого неприятного ощущения знают практически все, но большинство не принимает их всерьёз. Поэтому приходится расплачиваться неприятными моментами или бежать к гастроэнтерологу.

    Желудок начинает подавать своему хозяину сигналы, о том, что ему не комфортно, что тяжело переваривать пищу, что пора предпринимать меры и менять образ питания. Но иногда у нас нет времени прислушаться к своему организму, а иногда нет возможности что-то поменять из-за уклада жизни, распорядка, работы, постоянного напряжения.

    Причины тяжести в желудке после еды

    Многие думают, что причиной тяжести в желудке может быть только переедание. К сожалению, это основная, но не единственная причина.

    • Часто это могут быть нервно-психические расстройства, мешающие желудку правильно настроиться на свою нормальную работу.
    • Иногда человек при проглатывании пищи заглатывает большое количество воздуха, это называется аэрофагией. Это происходит потому, что обед проходит в спешке или на бегу, запивается большим количеством газированной воды, особенно через соломинку. Часто постигает эта проблема тех, кто любит полежать после еды.
    • Нарушение пищеварительного процесса #8212; диспепсия, встречается чуть ли не у каждого второго жителя планеты. Тут к тяжести добавляется вздутие, отрыжка, брожение газов и даже тошнота. Диспепсия очень часто появляется после пережитых стрессов или в состоянии депрессии.
    • Любители жирной пищи, жареного, копчёного часто страдают тяжестью после еды, иногда даже с болезненными ощущениями, но не могут отказать себе в удовольствии.
    • Еда перед экраном, причём, не важно, компьютер это или телевизор, может быть просто интересная книга. Но в таком случае мозг не подаёт сигналы желудку о включении в работу, пищеварительный процесс в итоге тормозит и появляется тяжесть. Просто потому, что не выработался желудочный сок.
    • У курящих и любителей алкоголя очень часто возникает этот симптом после еды.
    • Часто тяжесть вызывают продукты, богатые белком, сладости и сдоба тоже раздражают стенки желудка и вызывают тяжесть.
    • Не совместимые продукты очень часто вызывают тяжесть, особенно если их запивать большим количеством чая или кофе.
    • Хронические болезни желудочно-кишечного тракта, гастрит, холецистит, могут провоцировать неприятные ощущения после еды.
    • Часто тяжесть после еды появляется у пожилых людей просто из-за ослабевших с годами мышц стенок желудка, появление так называемого синдрома ленивого кишечника.
    • Сидячий образ жизни, вообще низкая подвижность, тоже одна из причин.
    • Дисбактериоз.
    • Определённые продукты питания, молочное, грибы, томаты, яйца, фасоль, дыня, кукуруза.
    • Часто тяжесть появляется у беременных, особенно при включении в меню большого количества растительной пищи.
    • При ожирении и лишнем весе.
    • Инфекционные заболевания.
    • Заражение паразитами.
    • Деформированные стенки кишечника, рубцы после язвы.
    • Если перед едой или сразу после попить любой жидкости, воды, чая, кофе. Это сбивает желудок, смывает желудочный сок.

    Перееданием страдают очень многие и избавиться от этой вредной привычки сложно. Желудок уже привык к определённому объёму пищи и будет противиться исправлению режима питания.

    В таких случаях поможет только самодисциплина, самоконтроль и сила воли. Нужно начинать постепенно, Уменьшать объём пищи, увеличивая количество её приёмов.

    Пить или не пить

    До сих пор в детских садах детям предлагается сразу после еды какой-то напиток. Но пить сразу после еды категорически нельзя. Всё дело в том, что пища, попадая в желудок, начинает под действием желудочного сока расщепляться и только потом попадает в кишечник.

    Если мы сразу после еды залили всё стаканом компота, желудочный сок разбавился и стал по кислотности нейтральным, всё, процесс пищеварения затормозился. Пища осталась в желудке не переваренной. Вот вам и тяжесть, а потом начинается процесс разложения, гниения, вздутие и прочие неприятности.

    По этой же причине нельзя пить сразу перед едой, особенно холодную воду, так как желудку нужно переваривать тёплую пищу, так ему легче.

    Когда же пить? Пить можно за полчаса до еды, или хотя бы минут за двадцать. Тогда сразу после еды у вас не появится чувство жажды. Можно пить во время еды, но пить что-то тёплое и небольшими глотками.

    Как убрать тяжесть в желудке после еды

    Возникшую тяжесть можно убрать лёгким поглаживанием живота по часовой стрелке, такой массаж делают грудным детям при коликах.

    При начавшихся неприятных ощущениях можно на некоторое время положить тёплую грелку на живот, подержать её с полчаса, пока тяжесть не уйдёт.

    Если тяжесть слишком ощутима, как будто в желудке камень и ни одно действие не помогает, тогда придётся воспользоваться лекарствами, фестал или мезим облегчат вашу участь, главное не пристрастится к этим препаратам, принимать их, как крайнюю меру, а лучше правильно, вовремя и в разумных пределах питаться.

    Тяжесть в желудке #8212; лечение и профилактика

    1. Не переедайте, не зря советуют медики и диетологи выходить из-за стола с лёгким чувством голода. Переборите себя хотя бы один раз и почувствуйте, как вам будет легко.
    2. Ешьте медленно, хорошо пережёвывая. Говорят, что каждый кусочек должен пережёвываться 33 раза, чтобы желудку было легче его переварить. Да и чувство насыщения достигается быстрее.
    3. Не ешьте перед телевизором или за чтением газеты, помните, приём пищи #8212; это важный процесс, от которого зависит ваше самочувствие и здоровье.
    4. Не садитесь за обед в плохом настроении, желудок не будет работать нормально, если в вашей голове тяжёлые мысли или недавно вы пережили приступ стресса.

    При тяжести, которую вы ощутили после еды, можно заварить себе ромашковый чай, только пить его нужно не горячим, а тёплым. Ромашка снимет спазм со стенок желудка и пищеварение восстановится.

    Если предстоит праздничное застолье и вы не уверены, что можете удержаться, за полчаса до обильного обеда выпейте чашку крепкозаваренного крупнолистового зелёного чая.

    При тяжести после переедания хорошо выпить стакан не жирного кефира. Он не поможет мгновенно, но с утра, после вечернего застолья, вы будете ощущать лёгкость.

    Тяжесть в желудке после еды. Причины и лечение заболевания


    Наверняка многие понимают, что назвать единственную причину, отчего появляется тяжесть в желудке после еды (диспепсия), невозможно. Это могут быть причины нервно-психического, физического характера, результат неправильных привычек питания, по которым организм живет уже много лет.

    Тяжесть в желудке сигнализирует, что пища переваривается слишком медленно, желудок почему-то не справляется со своей задачей – ленится . Часто такое поведение желудка наблюдается после употребления жирного или жареного.

    В качестве наиболее вероятных причин, которые могут вызвать тяжесть в желудке после еды, называют регулярные переедания, многочисленные перекусы на работе фастфудами, привычка есть и смотреть телевизор, употребление плохо сочетаемых продуктов, хронические заболевания органов пищеварения. И разумеется, стрессы, нервотрепка и депрессия.

    Причиной утренней диспепсии может быть поздний ужин или обильная еда непосредственно перед сном. Желудок так же хочет ночью отдыхать, а не работать. И потому пища остается в желудке до утра. Утром наблюдается разбитое состояние, болит голова и тяжело в животе.

    Причиной тяжесли в желудке после еды может быть недостаточное реагирование сфинкера, соединяющего желудок и кишечник. Причиной замедленных реакций могут быть язвы или травмы, вызванные повышенной кислотностью. Диспепсия часто сопровождается отрыжкой, может начать тошнить и даже вырвать.

    Прежде чем начинать лечение, важно поточнее выяснить причины, вызывающие диспепсию. И, по возможности, устранить их. Попробовать скорректировать рацион питания, чтобы не возникала тяжесть в желудке после еды. Если ничего не помогает, нужно обследоваться, обратившись к врачу. Поскольку диспепсия может быть следствием того или иного заболевания.

    Для начала стоит начать питаться понемногу, но часто, применяя дробное питание. Пищу необходимо тщательно пережевывать, правильно сочетая продукты. Разумеется, нужно отказаться от приема тяжелой и просто вредной пищи: жирной, жареной и острой. По возможности стоит спокойнее относиться к различным житейским ситуациям, которые могут вызвать перенапряжение нервной системы или избыточные психические нагрузки.

    Стоит отказаться от неправильной привычки пить сразу после еды. Поскольку жидкость попросту смывает выделившийся желудочный сок, в результате чего пища находится в желудке много дольше. Если следовать данной вредной привычке довольно долгое время, скоро наступает то или иное нарушение пищеварения.

    Гораздо правильнее попытаться лечить тяжесть в желудке, заранее подготавливая желудок к приему пищи теплым питьем. За 15-20 минут до еды нужно выпить немного теплой воды или чая. Жидкость смывает выделившийся желудочный сок и прогревает желудок. Через некоторое время выделяется новая порция желудочного сока. В таком состоянии желудку гораздо легче переварить пищу. А поступившая влага скоро оказывается в крови, чтобы компенсировать жидкость, израсходованную на выделение желудочного сока.

    В летнее время вместо теплой воды или чая полезно выпить прохладную воду. Но в этом случае начинать принимать пищу нужно немного позже – через 30-40 минут. Холодная вода несколько снижает аппетит, что важно страдающим избыточным весом. К тому же привычка пить жидкость сразу после еды способствует увеличению массы тела. Перед обильным застольем также лучше заранее выпить теплой воды или чая.

    Привычка пить за некоторое время до еды так же помогает снизить вес.

    Если сначала попить воды или чая, а потом сразу наестся, желудку будет тяжело. Поскольку тяжесть в желудке после еды часто возникает именно оттого, что в желудке мало желудочного сока. И потому начало процесса переваривания замедляется.

    Если напиться чаю или другой жидкости сразу после еды, так же очень скоро появится тяжесть. Кислотность желудочного сока становится нулевой и пища чрез некоторое время разлагается, фактически не перевариваясь. Усвоить и получить что-то полезное из данного источника энергии невозможно.

    Для правильного усвоения пища должна побыть в желудке, затем перейтии в кишечник. Если же сразу после еды напиться жидкости, правильного расщепления не произойдет. Пища под действием дополнительной воды в кишечнике перестает быть пищей.

    Если просто наестся, не выпив за полчаса до еды чая или воды, скоро захочется пить. Выпитый чай немедленно создает тяжесть в желудке после еды. Пища, смешанная с чаем, смешно булькает и не переваривается.

    Жажду, появившуюся во время еды, утолять можно. Но жидкость необходимо не пить, а есть .

    Желудку и другим внутренним органам полезен внутренний самомассаж. Для этого необходимо начать делать утреннюю зарядку, выполнять больше наклонов и упражнений на мышцы брюшного пресса.

    В особенно тяжелых случаях при тяжесли в желудке можно принять мезим или фестал. Но не стоит баловать желудок, каждый раз предоставляя ему возможность использовать готовые ферменты вместо того, чтобы самостоятельно выработать их в достаточном количестве.

    7 июня Рейтинг: 7411

    Источники: http://jeludok-med.ru/tyazhest-v-zheludke-posle-edy.html, http://loskskin.ru/tyazhest-v-zheludke-posle-edy-prichiny-i-lechenie.html, http://xudeem-pravilno.ru/pravilnoe-pitanie/pitanie/391-tyazhest-v-zheludke-posle-edy-prichiny-i-lechenie-zabolevaniya.html




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

    Сумма цифр: код подтверждения

  • Интересное на сайте

    Можно есть при гастрите рис

    Можно ли рис при гастрите? Наиболее распространенное далее...

    У меня слабый мочевой пузырь что делать

    Слабый мочевой пузырь - что делать Очень редко далее...

    Лечение желудка от хеликобактер пилори

    Хеликобактер пилори #8212; причина проблем с желудком Хеликобактер далее...

    Наиболее читаемое

    Что пить при остром гастрите

    Лечение острого гастрита Универсальных препаратов, способных мгновенно вылечить далее...

    Какой гепатит с самый опасный

    Какой гепатит самый опасный #8212; виды заболеваний печени, далее...

    Болит живот подташнивает голова болит

    Третий день тошнота, головная боль и боль далее...