Будьте здоровы!

Всегда после сна болит голова



Почему часто болит голова после сна?

Спит человек в горизонтальном положении, если он это делает большое количество времени, выбирает для себя неудобную позу или выбирает для себя не то время, внутри организма происходит сбой, из-за этого появляются сильные головные боли. Важно придерживаться всех правил во время сна, чтобы предотвратить появление болезненных ощущений.

Причины головных болей после сна

1. Сильно сдавливаются кровеносные сосуды в области шеи, головы. Когда человек долгое время прибывает на одной стороне – не левом или правом боку, сильно сдавливают сосуды, затем они начинают сужаться и отекать, нарушается кровообращение.

2. Воспаление нервов в области сосудов, при этом процессе, мозг, чтобы защитить воспаленный участок, начинает активно сигнализировать, это отражается на работе мышц, которые окружают области головы – затылок, лоб, висок, они в сильно напрягаются, так защищают пораженное место.

3. Мышечное напряжение, при котором сильно сдавливаются нервы и сосуды во время сна. Поэтому после того как человек встает, он чувствует, что у него тяжелеет голова, сдавливается голова.

4. Из-за злоупотребления алкогольными напитками, после их человек крепко засыпает и практически не поворачивается ночью, может проспать так до утра. Когда человек употребляет большое количество алкогольных напитков, у него не всасывается полноценно жидкость, из-за этого появляется большое количество отеков. Головная боль после злоупотребления алкоголя утром может стать причиной интоксикации организма.

5. Головная боль из-за того, что человек употребляет на ночь большое количество воды, так увеличивается отек.

6. Чаще всего боль спровоцирована неудобным положением, из-за которого сдавливается артерия в позвоночнике. В данной ситуации кроме боли в голове, беспокоят неприятные ощущения в области шеи. Чаще всего этот симптом говорит о шейном остеохондрозе .

Факторы, провоцирующие головную боль после сна

1. Из-за того, что в мозг не поступает достаточное количество кислорода, когда человек спит в душном помещении, окна все закрытые.

2. Мозгу во сне не хватает энергии, он работает в ночное время и страдает от недостачи воздуха, после начинает выделяться большое количество токсических веществ, они вызывают боль после попадания в сосудистые мозговые рецепторы.

3. Когда человек спит в горизонтальном положении, нарушен кровяной венозный отток, затем начинает повышаться давление, из-за этого возникают сильные головные боли.

4. Часто головная боль спровоцирована тем, что человек пересыпает в утреннее время, особенно усугубляется, когда сон длится до 11-12 часов, так еще больше напрягаются мышцы и происходить мозговая интоксикация.

5. Доказано, что неприятные ощущения в области головы спровоцированы сном на закате, оказывается, что после того, как солнце заходит, начинают падать электромагниты, которые излучает солнце, это негативно отражается на внутренних процессах в системных органах. Когда человек бодрствует, организм привыкает к окружающей его среде. Если спит адаптация отсутствует, поэтому возникают проблемы с электромагнитным балансом в крови, после появляются сильные головные боли.

6. Боль из-за мигрени. доказано, что приступы обостряются в ночное время или сутра.

7. Из-за генетической предрасположенности.

8. В случаи депрессии, сильной усталости, постоянных стрессовых ситуаций, эмоциональных напряжений.

10. Когда человек плохо спит, его постоянно беспокоит бессонница, сильные кошмары во сне.

В том случаи, если боль ночью усугубляется, не дает нормально спать, человек из-за нее постоянно просыпается, это говорит о серьезном заболевании. Важно вовремя обратится к лечащему доктору, пройти дополнительное обследование, для этого сдать общий анализ крови, мочи, измерять артериальное давление, в тяжелых случаях потребуется компьютерная томография. Дополнительно возможно придется обратиться к отоларингологу, стоматологу, неврологу.

Редкие причины головной боли после сна

1. Из-за того, что у не хватает анальгетиков природного характера в крови с 3 до 7 утра.

2. Если на волосах ночью большое количество лака, геля для волос, пенки.

3. Когда человек на ночь пьет много кофе, крепкого чая, энергетиков .

4. Головные боли могут быть спровоцированы тем, что человек привык постоянно пить кофе, крепкие напитки, если он их не выпьет, у него возникают сильные головные боли, потому что организм привык к их употреблению.

5. Из-за того, что человек много спит, со временем начинает накапливаться большое количество серотонина.

Врачами доказано, что чаще всего головные боли из-за того, что человек не высыпается, могут быть спровоцированы такими факторами:

1. Если человек перенес серьезную травму головы, инфекционное заболевание, головной мозг страдает от интоксикации организма.

2. Когда человек болеет гипертоническим заболеванием, страдает вегетативно-сосудистой дистонией, имеет остеохондроз шеи.

Лечение головных болей после сна

Массажными движениями втереть бальзам «Звездочку», при сильных головных болях можно выпить таблетку Цитрамона. Анальгина, Пенталгина, Спазмалгона, Темпалгина, Нурофена.

Обязательно обратите внимание на инструкцию, чтобы не было побочного воздействия на другие органы и вам не стало еще хуже, лучше всего с головными болями обратится за консультацией к врачу. Возможно кроме обезболивающих средств, понадобится принимать препараты, которые приведут в норму сон.

Народные методы лечения головной боли после сна

1. Взять свеклу, натереть ее, приложить к височной области.

2. Выпить 200 мл теплой воды.

3. Взять свежий лист капусты и приложить к области головы.

4. Рекомендуют выпить столовую ложку сока картофеля, смородины или калины.

5. Взят корку лимона и потереть ею лоб.

6. К височной области приложить разрезанный лук.

7. Эффективным средство является чашка черного чая с сахаром и лимоном.

8. Помогают отвары с валерианы, зверобоя, шиповника, полыни.

Итак, чтобы предотвратить головную боль после сна, нужно правильно чередовать сон и отдых, не нервничать, обратите внимание на свое питание, ежедневно делать зарядку, контролировать состояние сосудов, сердца.

Интересные статьи:

Болит голова после сна

Неудобная поза в период сна или неподходящее время для него могут привести к тому, что, проснувшись, человек замечает, что у него болит голова.

Одной из причин, приводящих к головным болям после пробуждения, является произошедшее передавливание кровеносных сосудов шеи и головы. Если лежать на протяжении длительного времени на одном боку, то можно ожидать того, что сосуды, находящиеся с этой стороны головы будут передавлены и сужены. В результате возникает отек, не позволяющий возобновить нормальное кровообращение.

Головная боль после пробуждения всегда возникает в случаях, когда перед сном употреблялся алкоголь. Потребление спиртных напитков вечером ведет к крепкому сну и тому, что человек ворочается значительно реже, чем обычно. Кроме того, нужно учесть, что алкогольные напитки нарушают процесс усвоения жидкостей и благоприятствует образованию отеков. Интоксикация организма в свою очередь также способствует развитию головной боли.

Проснуться с сильной головной болью можно в том случае, если передавить позвоночную артерию, что возможно в неудобном положении шеи во сне. Если причина заключается в передавливании позвоночной артерии, то утром человек будет ощущать тяжесть в шее и голове. Повернув голову в бок, можно заметить усиление боли. Люди, страдающие от шейного остеохондроза, как правило, мучаются от головных болей после сна.

Еще одной причиной головных болей после сна служит процесс кислородного голодания мозга. Достаточно часто люди спят с закрытым окном. Поскольку мозг работает даже тогда, когда человек спит, он нуждается в максимальном количестве энергии. Недостаток свежего воздуха ведет к выделению токсичных веществ, которые негативно влияют на болевые рецепторы, расположенные в сосудах мозга.

Медики выделяют еще одну причину болей, возникающих после сна. Она заключается в том, что горизонтальное положение тела, характерное для спящего человека затрудняет процесс венозного оттока крови от головы. Во время длительного сна происходит возрастание внутричерепного давления, что и ведет к возникновению боли.

Если поспать утром на пару часов дольше, чем обычно, то можно также проснуться с головной болью. Лишние часы сна ведут к увеличению напряжения мышц и интоксикации мозга. Уснув на закате солнца, можно также проснуться с головной болью.

Категория. Рецепты здоровья | Добавил. admin (23.07.)

Причины задержки месячных, кроме беременности

Молоко с медом на ночь: польза и вред

Ноги сводит судорогой ночью, что делать?

Морковно-свекольный сок: польза и вред

Какую минеральную воду пить при камнях в почках?

Мед при сахарном диабете

Всего комментариев. 0

Оставьте мнение, или задайте вопрос:

Пособие по беременности и родам в году в России

Лучшие сорта огурцов на год для теплиц

Какое имя выбрать для мальчика, рожденного в году?

Петух – символ года и его прихоти

Можно ли выходить замуж в году?

Уплотнение в животе справа от пупка

Почему немеет нос?

Жжение в спине между лопаток

Жжение в грудной клетке при кашле

Заложило уши и кружится голова

Привкус мыла во рту: причины

Привкус соли во рту

Кружится голова при наклоне вниз

Красные пятна под мышками

Можно ли пить алкоголь принимая антибиотики?

Copyright ladym.ru

Домашний очаг

От чего утром после сна болит голова

Если вы проснулись утром и у вас начались боли в голове, это практически всегда означает кислородное голодание мозга - гипоксию. Которая напрямую зависит от позвоночника. Мозг человека питается через артерию, которая проходит через шею. Она образует основной приток чистой, насыщенной кислородом крови. Отток уже грязной крови происходит через вену.

Всем известно, что позвоночник выполняет несущую функцию в нашем теле. Если он искривлен, в особенности шейный отдел, то это очень плохо. Во сне кровообращение замедляется и при не правильно изогнутом положении шеи, артерия или вена может передавливаться, в следствии чего отток или приток крови происходит плохо. При этом образуется недостаток питания мозга кислородом и питательными веществами. Мы это как раз и ощущаем утром в виде боли. Наши клетки нейроны головного мозга голодают и подают свои тревожные сигналы, на которые хозяин обязан отреагировать.

Чтоб голова после сна не болела нужно спать на маленькой подушке, но лучше на шейном валике. Главная ответственность человека, это сохранять шейный изгиб. Подушка же в этом случае его наоборот убирает, что очень опасно особенно в пожилом возрасте. Заметили, что много людей умирает во сне. Спать нужно обязательно ровно и на спине. Спина в переводе - спи на ней. Нельзя спать на боку или на животе, но если вы привыкли, то вам необходимо отвыкать от этих вредных привычек.

Человек обязан помогать своему организму поддерживать жизнь клеток в хорошем состоянии и болеть голова не будет. Для этого необходимо пред сном выпивать чистую, желательно теплую воду, чай или что-то другое не подходит. Это обезопасит на время сна наши клетки мозга от обезвоживания и згущивания крови. Форточка в комнате которой вы спите и находитесь, должна быть всегда чуть приоткрыта, даже зимой. Иначе вы постоянно будете испытывать кислородное голодание. Человек выдыхает опасные для себя вещества, повторно их вдыхать нельзя, чтоб постоянно не травиться. Чтоб не было сверх нагрузки на голову необходимо соблюдать режим сна - ложится в 10 вечера и вставать в 7 утра.

Источники: http://medportal.su/pochemu-chasto-bolit-golova-posle-sna/, http://ladym.ru/publ/recepty_zdorovja/bolit_golova_posle_sna/4-1-0-2414, http://dom-stroit.ru/zdorove/ot-chego-utrom-posle-sna-bolit-golova




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Сумма цифр: код подтверждения

Интересное на сайте

Боли при циррозе печени симптомы

Диагностика цирроза печени Цирроз печени – это заболевание, далее...

Болит голова провалы в памяти что это

Провалы в памяти: причины. Кратковременные провалы далее...

Восстановление флоры кишечника после антибиотиков препараты

Восстановление организма после антибиотиков Восстановить полезную микрофлору далее...

Наиболее читаемое

Диета при удаленном желчном пузыре для похудения

Диета при удаленном желчном пузыре Желчный пузырь является хранилищем далее...

Если болит голова что надо выпить

Болит голова: какие таблетки помогут лучше других? С той далее...

Хр вирусный гепатит в код по мкб 10

ГЕПАТИТ В (код по МКБ-10 — В16 Острое далее...