Будьте здоровы!

Болит между лопатками и болит голова



Боль между лопатками

Самостоятельное снятие межлопаточной боли

Если боль между лопатками возникает по причине вышеназванных не патогенных факторов, то облегчить ситуацию можно самостоятельно, применив некоторые нехитрые методы. Для начала необходимо для себя понять, что именно вызвало боль. Если перед этим длительное время тело находилось в неподвижном состоянии, то необходимо сделать перерыв в работе и уделить несколько минут своим уставшим мышцам.

Расслабить и восстановить кровоснабжение мышц межлопаточной области можно посредствам разминочных упражнений. Положить кисти рук на плечи и делать круговые движения локтями вперед и назад, по 10 раз в каждом направлении. Развести руки в стороны, кисти поднять вверх, ладони в стороны, перпендикулярно к полу. Не меняя положения ладоней, поднимаем прямые руки вверх, сводим над головой. Голова в это время опускается назад, смотрим на кисти рук. Упражнение делается плавно, необходимо следить за тем, как работают мышцы спины. Грудные мышцы растягиваются. Руки в локтях не сгибать. Вернуться в исходное положение. Повторить данное упражнение 5-10 раз.

После того, как мышцы размяты, можно приступить к наклонам головы вперед, стараясь как можно ближе приблизить подбородок к грудной клетке и назад, до максимально возможного положения.

Хорошо снимает боль между лопатками, вызванную усталостью мышц, самомассаж. Дотянитесь обеими руками до межлопаточного пространства, расположите ладони или кончики пальцев вдоль позвоночного столба, слегка надавливая, начинайте движение по направлению к шее. Можно делать такой массаж и одной рукой, попеременно проводя то левой, то правой.

Весьма полезно после сидячего рабочего дня посетить бассейн. Во время плавания снимается усталость со всех групп мышц. Плавательные движения способствуют, в том числе, быстрому восстановлению кровотока и нормализации работы мышц спины, как раз таки в межлопаточной области.

Комплексное лечение межлопаточных болей

Сильно выраженная боль между лопатками, особенно во время массажных движений свидетельствует о наличие воспалительного процесса. Не стоит продолжать массаж, если боль от каждого движения только усиливается. В данном случае стоит прибегнуть к согревающим мазям. Если через несколько часов боль не уменьшилась, следует принять неспецифические противовоспалительные препараты, например диклофенак, местно нанести индометациновую мазь или гель на основе все тех же неспецифических противовоспалительных, например Фастум.

После проделанных процедур непременно следует обратиться к врачу, даже в том случае, если боль была полностью купирована. Во время визита к доктору обязательно перечислить все процедуры и препараты, которые были применены и после чего, по вашему мнению, боль ушла.

Под действием нескольких препаратов боль можно заглушить, но в скором времени она вернется вновь, с еще большими симптомами. Подобные проявления характеры для серьезных дистрофических изменений со стороны костной структуры позвонков или повреждения связочного аппарата мышц.

Комплексный подход к лечению межлопаточных болей позволяет бороться с проблемой по всем направлениям. Применение медикаментозного лечения на основе нестероидных противовоспалительных препаратов будет носить обязательный характер. В поддержку назначаются физиопроцедуры и лечебная физкультура, курс массажных процедур.

Каждый конкретный случай требует частного рассмотрения и назначения индивидуального курса лечения. В первую очередь необходимо установить причину, по которой возникает боль между лопатками и только потом подбирать методы борьбы с ней.

Как предотвратить боль между лопатками?

После курса лечения, в период восстановления, необходимо строго и четко соблюдать все меры предосторожности, не нагружая спину сверх меры. Назначенные курсы лечебной физкультуры придется продолжать и после окончания основного курса лечения. После перенесенных серьезных заболеваний на протяжении длительного времени необходимо научиться вырабатывать привычку следить за своей спиной, за осанкой, применять специальные упражнения, направленные на поддержания тонуса мышц грудного отдела.

Следует внимательно относиться и к назначенным профилактическим осмотрам, которые нужно будет совершать, в зависимости от степени тяжести перенесенного заболевания, раз в квартал или раз в полгода. Желательно прислушиваться к своим ощущениям, запоминать движения, которые причиняют дискомфорт, и стараться избегать их.

Для тех, кто не испытывал никаких мышечных болей, ни в одном из отделов спины, не стоит расслабляться и продолжать бездействовать. Пора уже сейчас задуматься о своем здоровье и начать активно заниматься физическими упражнениями, хотя бы делать зарядку по утрам.

Боль между лопатками может появиться в любое время, в любом возрасте, но замечено, и не только специалистами, что в хорошо натренированном теле болевые ощущения возникают гораздо реже, чем в слабом, вялом и апатичном организме.

Симптомы болезни - боли между лопатками

Боли и их причины по алфавиту:

боль между лопатками

С болью между лопатками можно изрядно помучиться, прежде чем будет поставлен правильный диагноз. Боли между лопатками далеко не всегда связаны с проблемами позвоночника, например, остеохондрозом. Причина этих болей может крыться и в мышцах межлопаточной области, их сухожилиях, связках. Как правило, боль, исходящая из мышц, дает ощущение жжения между лопатками, тяжести, груза в верхней части спины. Но стоит пошевелить плечами - эти явления тотчас исчезают. Если же ломящая боль между лопаток не сразу проходит после смены положения тела и, к тому же, отдает в область сердца, то источником ее могут быть как сердечные болезни, так и проблемы в грудном отделе позвоночника.

При каких заболеваниях возникает боль между лопатками:

Если между лопатками Вы почувствовали боль, ощущение замороженности, онемения или ползания мурашек, возможно, это симптомы таких заболеваний, как:
- Грыжа диска в грудном отделе
- Ишемическая болезнь сердца (ИБС)
- Кифоз
- Кифосколиоз
- Невралгия межреберная
- Плечелопаточный периартроз
- Протрузия диска в грудном отделе
- Остеохондроз грудного отдела позвоночника
- Сколиоз
- Спондилоартроз
- Стенокардия
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
- Заболевания желчного пузыря и печени (холецистит, дискинезии желчевыводящих путей, гепатиты)
- Заболевания легких и плевры (пневмонии, плевриты)

- Стойкой болью между лопатками страдают преимущественно те люди, чья работа связана с длительным напряжением мышц плечевого пояса. К труду, имеющему названное отличие, можно отнести работу швеи, машинистки, конструктора, водителя и т. д.

- Важно отметить, что грудной отдел позвоночника относительно малоподвижен. Поэтому существенных дистрофических изменений в нем, как правило, не происходит, что и подтверждается рентгенологическим обследованием. Следовательно, боли между лопатками чаще всего не связаны с остеохондрозом. Причина болей кроется в мышцах межлопаточной области, их сухожилиях, надостистых связках и местах прикрепления связок и сухожилий к позвонкам.

- Совсем по-другому ощущается боль, источником которой являются связки, расположенные между остистыми отростками, а также сухожилия мышц, прикрепляющиеся к ним и к остистым отросткам.

- Когда человек указывает на ломящую боль между лопатками, не сразу проходящую после смены положения тела, иногда распространяющуюся по всему позвоночнику или отдающую в область сердца, можно думать о боли, исходящей из сухожилий и связок.

К каким врачам обращаться, если возникает боль между лопатками:

Вы испытываете боль между лопатками? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит между лопатками? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача. чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации. возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab. чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву м :

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам. мы обязательно постараемся Вам помочь.

Боль между лопатками

Хронические заболевания: не указаны

Здавствуйте! У меня появилась боль между лопатками! Проявляется в результате движений и наклона, боль неострая!
Есть подозрения причины этого: физическая нагрузка и поднятие чажести! Что вы можете посоветовать в таком случае? Спасибо!

Теги: боль в спине между лопатками в шее очень кружится голова, болит между лопаток и кружится голова, болит между лопаток кружиться голова

Похожие и рекомендуемые вопросы

Часто кружится голова и болит спина Хотела бы узнать что происходит не так с моим.

Смещение позвонков, болит спина, остеохондропатия, кифосколиоз 1 степени Приблизительно в возрасте 8-9 лет была травма, смещение позвонков (номера не помню), в больнице пролежала неделю, затем отпустили сказали, что нормально все, но в возрасте 15-16 лет упала на лыжах с трамплина на спину, в больнице сделали рентген и врач сказал что есть смещение позвонков, но старое и не вылеченное, после этого находилась в 'туристе' где был поставлен диагноз: остеохондропатия, и кифосколиоз 1 степени, со второй травмы стала очень болеть спина, и именно после 2 травмы стала сутулиться, теперь меня это очень беспокоит, тк при выпрямлении у меня кружится голова и долго с идеально ровной спиной проходить не могу, уже через какое-то время начинаются боли, так же долго не могу сидеть. Была уже у многих врачей, все говорили стандартные вещи(нельзя физ. Нагрузку, спать на жестком, и тд) но один врач сказал что пока молодая есть возможность восстановить осанку занимаясь в бассейне, танцами и следить за спиной. Что посоветуете? Ведь голова кружится, и можно ли заниматься танцами? И еще такой момент, когда я активно начинаю чем-то заниматься действительно эффект есть и боли меньше и спина ровнее, но стоит в силу каких-то причин прекратить все ухудшается прилично. Не знаю что уже делать(

Паховой лимфоузел В паховой части с правой стороны 2 дня назад у меня появилось чувство.

Протрузии шейного отдела позвоночника Лет с 13 ставили диагноз ВСД - были частые головные.

Боль в спине от лопатки до поясницы Я обращаюсь к Вам со следующей проблемой: у моей.

Боль в мышцах лопаток Мы с другом решили качать мышцы рук, но так как я очень много.

Ком в горле Мне 25 лет. После родов прошел год и начались прелести со спиной и нервами.

Боль в спине между лопатками Проснулась сегодня утром и почувствовала боль в спине.

Кружится голова и болит сердце У меня такой вопрос, родила второго ребенка полтора.

Источники: http://ilive.com.ua/health/bol-mezhdu-lopatkami_106091i15965.html, http://www.eurolab.ua/symptoms/pain/114/, http://03online.com/news/bol_mezhdu_lopatkami/-2-27-4328




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Что такое гепатит ц и как передается

Что такое гепатит С, как он передается? Граф далее...

Язва желудка и 12перстной кишки

Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки Язвенная далее...

Чем очистить кишечник от шлаков и токсинов препараты

Очищение кишечника от шлаков и токсинов. Препараты Человеческому далее...

Наиболее читаемое

Диета при удаленном желчном пузыре для похудения

Диета при удаленном желчном пузыре Желчный пузырь является хранилищем далее...

Если болит голова что надо выпить

Болит голова: какие таблетки помогут лучше других? С той далее...

Хр вирусный гепатит в код по мкб 10

ГЕПАТИТ В (код по МКБ-10 — В16 Острое далее...