Будьте здоровы!

Продвижение пищи по кишечнику ускорить



Пищеварительная система

Остановка 1: Рот
Пищеварительный тракт начинается с ротовой полости, фактически, процесс пищеварения начинается до того, как вы принялись за еду. Запах еды побуждает слюнные железы вырабатывать слюну, увлажняя ротовую полость. Когда вы пробуете пищу, количество слюны повышается.
Как только вы начинаете пережевывать пищу, она превращается в небольшие кусочки, которые начинают перевариваться. Вырабатывается большее количество слюны для тщательного переваривания пищи, для ее абсорбции. Вдобавок к этому вырабатываются соки , которые также помогают процессу переваривания пищи.

Остановка 2: Глотка и пищевод
Глотка или горло образует часть пищеварительного тракта, которая принимает пищу из ротовой полости. Пищевод - продолжение глотки, он принимает пищу из глотки и несет ее в желудок, а через трахею или дыхательное горло воздух проходит в легкие.
Акт глотания пищи происходит в глотке, это рефлекс, который отчасти контролируется. Язык и мягкое небо толкают пищу в глотку, которая закрывает проход в трахею. Затем пища попадает в пищевод.
Пищевод представляет собой мышечную трубку. Еда проталкивается через пищевод в желудок посредством серий сокращений, которые называются перистальтикой.
Перед самым входом в желудок расположена очень важная мышца - нижний пищеводный сфинктер. Сфинктер открывается для того, чтобы позволить пище пройти в желудок, и закрывается для удержания пищи в желудке. Если сфинктер функционирует неправильно, то может развиться желудочно-пищеводный рефлюкс (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), который вызывает изжогу и движение пищи обратно из желудка.

Остановка 3: желудок и тонкий кишечник
Желудок - это орган, по форме напоминающий мешок, у него мышечные стенки. Вдобавок к тому, что желудок удерживает пищу, также он служит для перемешивания и переваривания пищи. Желудок вырабатывает необходимые секреты и мощные энзимы, которые участвуют в процессе переваривания пищи и изменения консистенции еды, превращая ее в жидкую смесь. Из желудка еда попадает в тонкую кишку. В перерывах между принятиями пищи остатки пищи выходят из желудка и дальше попадают в кишечник.
Тонкий кишечник состоит из трех частей: двенадцатиперстной кишки, тощей кишки и подвздошной кишки, которые также участвуют в процесс пищеварения при помощи энзимов, которые вырабатываются поджелудочной железой и желчью из печени. Благодаря перистальтике пища продвигается через кишку и смешивается с пищеварительными секретами из поджелудочной железы и печени. Двенадцатиперстная кишка также участвует в продолжении процесса пищеварения, вместе с тощей и подвздошной кишкой, из которых происходит абсорбция питательных веществ в кровь.
Перистальтика или моторика - сократительная способность желудочно-кишечного тракта. Этот процесс полностью зависит от активности сложной системы нервных клеток, гормонов и мышц. Проблемы с некоторыми из этих компонентов могут привести к осложнениям.
В то время как в тонкой кишке питательные вещества, получаемые из пищи, поглощаются стенками кишки и попадают в кровь, остатки пищи, которые не усваиваются организмом, попадают в большую или толстую кишку.
Все, что находится выше толстой кишки, носит название верхнего желудочно-кишечного тракта. Все, что находится ниже, носит название нижнего отдела желудочно-кишечного тракта.

Остановка 4: Толстая кишка, прямая кишка и анальное отверстие
Ободочная кишка (часть толстой кишки) представляет собой длинную мышечную трубку, которая соединяет тонкую кишку с прямой кишкой. Она состоит из восходящей кишки (справа), поперечной кишки и нисходящей кишки (слева), также из сигмовидной кишки, которая соединяет ее с прямой кишкой. Аппендикс представляет собой небольшой отросток, который присоединяется к восходящей ободочной кишке. Толстая кишка - это орган, который выполняет функцию выведения отходов из организма.
Стул или отходы жизнедеятельности в результате работы пищеварительной системы проходят через толстую кишку при помощи перистальтики. Когда остатки непереваренной пищи проходят через толстую кишку из них всасываеться вода. Стул сохраняется в сигмовидной кишке до тех пор, пока он не переходит в прямую кишку, обычно один или два раза в день.
Обычно процесс продвижения остатков жизнедеятельности через толстую кишку занимает 36 часов. Стул, в основном, состоит из остатков непереваренной пищи и бактерий. Эти бактерии выполняют несколько важных функций, например, синтезирование различных витаминов, обработку отходов и остатков пищи и также выполняют защитную функцию (против вредных бактерий). Как только нисходящая ободочная кишка заполнена стулом, она начинает избавляться от него, продвигая содержимое в прямую кишку, и начинается процесс дефекации.
Прямая кишка - это кишка, которая соединяет толстую кишку и анальное отверстие. Прямая кишка:
- Получает стул из толстой кишки
- Дает человеку знать о том, что нужно избавиться от стула
- Хранит стул до начала процесса дефекации
Когда что–либо (газ или стул) попадает в прямую кишку, сенсоры посылают сигналы в мозг. И именно мозг управляет сигналами и подает их, когда нужно произвести очистку организма (дефекацию). Если это происходит, то начинается расслабление сфинктера, толстая кишка начинает сокращаться, прямая кишка опорожняется, и поэтому сенсоры на какое-то время прекращают свою работу.
Анус - это последняя часть пищеварительного тракта. Он состоит из мышц таза и анальных сфинктеров (внешнего и внутреннего).
Мышцы таза создают угол между прямой кишкой и анусом, который предотвращает выведение стула, когда это не нужно. Анальные сфинктеры контролируют движение стула. Внутренний сфинктер всегда тугой, кроме того момента, когда стул попадает в прямую кишку. Это и сдерживает нас от дефекации, когда мы спим, например, или же когда не знаем о скоплении стула. Когда в наш мозг поступает сигнал о том, что нужна очистка (сходить в туалет), мы полагаемся на внешний сфинктер, который позволяет нам держать стул в кишечнике, до похода в туалет.

Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом

Задать вопрос Врачу

Copyright 2008 Все права защищены

Как улучшить перистальтику кишечника

Нормальная работа кишечника – это залог хорошего самочувствия. Как только у человека начинаются проблемы с его функционированием, происходит нарушение обмена веществ. понижается иммунитет. а также нарушается перистальтика.

Простыми словами, для людей, далёких от медицины, перистальтику можно объяснить как согласованную работу мышц стенок кишечника, которые сокращаются при продвижении пищи от гортани до нижних участков желудочно-кишечного тракта.

В каждом из отделов кишечника сокращения происходят с разной частотой.

Таким образом формируется общий ритм работы кишечника и от его слаженности зависит общее самочувствие человека.

Если у вас возникли проблемы с моторикой и вы ощущаете дискомфорт в области кишечника, её обязательно нужно наладить. Чтобы вновь почувствовать прежнюю лёгкость, выполните три основных шага к здоровому пищеварению.

Симптомы

Прежде чем начинать лечение кишечника, необходимо точно определить конкретную проблему. То есть, если у вас ухудшилась перистальтика, то возможно присутствуют некоторые характерные для этого заболевания симптомы:

Традиционная медицина

Если вы уже откорректировали свой рацион питания, но в течение нескольких дней болезнь не отступила, то пора бить тревогу и уже решать эту проблему, с точки зрения традиционной медицины. Лекарственные препараты стоит применять для усиления перистальтики в том случае, если ваши проблемы со стулом стали частыми и болезненными.

В первую очередь, следует обратиться к врачу. Он назначит вам соответствующее лечение. Однако, все мы знаем, что не каждый доктор может посоветовать препарат, который будет учитывать все особенности вашего организма и материального положения. Поэтому сначала постарайтесь сами разобраться, какие лекарства будут для вас доступны.
Наиболее популярными препаратами для усиления перистальтики кишечника на сегодняшний день являются:

Они помогут вам избавиться от запоров и уберут неприятные симптомы надолго. Для комплексного лечения обычно эти средства комбинируют с лекарствами, содержащие ферменты (мезим). Они оказывают помощь кишечнику при переваривании тяжёлой пищи. После этого наблюдается полное восстановление работы ЖКТ, а, следовательно, применение слабительных средств больше не понадобится.

Физические упражнения

Как ни странно, но именно уровень нашей физической активности напрямую влияет на состояние кишечника. Одной из причин нарушения обмена веществ и ослабления перистальтики как раз является сидячий образ жизни, отказ от спортивных упражнений. Логично будет предположить, что увеличение физической нагрузки приведёт к улучшению работы желудочно-кишечного тракта и очищению всего организма.

Существуют целые комплексы упражнений, специально разработанных для поддержания здоровья кишечника.

Среди них выделяют приседания, наклоны и подъем туловища, укрепление стенок брюшного пресса, а также аэробика. В принципе, вы можете подобрать для себя любые удобные методики, которые делают упор на поддержку мышц всего тела с акцентом на брюшные. Также старайтесь почаще бегать либо ездить на велосипеде, а также меньше пользоваться лифтом.

Кроме самого спорта, отличное влияние на состояние перистальтики оказывает массаж. Перед каждым приёмом пищи просто погладьте живот в районе кишечника по часовой стрелке, это не требует много усилий и времени, а эффект заметен.

Почитать в тему:

Почему понос после еды случается

Опубликовано Lady Wind в Пнд, 02/27/ - 16:19

Неприятность под названием диарея или понос находится на втором месте среди прочих заболеваний, впереди остаются лишь вирусные инфекции. Среди основных причин появления поноса главным виновником остаются бактерии в пищеварительном тракте. Многие стесняются обращаться по такому поводу к врачу, а ведь для того чтобы выяснить причину столь мучительного явления, следует заглянуть в корень проблемы.

Основные причины поноса

Частый стул после приема пищи появляется вследствие слишком быстрого продвижения пищеварительного комка по кишечнику. В зависимости от причины назначается диета и различные медикаменты. Часто понос случается внезапно. Например, вы съели плохо вымытый заморский фрукт или обычное яблоко, и возникает диарея. Продукт немного полежал в холодильнике и покрылся корочкой - вновь появился понос. Съели много за обедом? Дальше продолжать не стоит.

Основными причинами появления поноса после приема пищи могут быть следующие явления:

  • Синдром раздраженного кишечника. Состояние известно под названием «медвежья болезнь»;
  • Поражение щитовидной железы ;
  • Непереносимость отдельных продуктов питания;
  • Заболевания кишечника. Это может быть воспаление или раздражение кишечника под действием инфекции, при этом нарушается всасывание питательных веществ.

Длительно протекающая диарея, особенно если пациент детского возраста, является поводом для обращения к врачу.

Раздраженный кишечник

Такое состояние не связано с поражением самого пищеварительного тракта, а относится к функциональным расстройствам. Например, при язве врач находит дефект слизистой желудка, а при раздраженном кишечнике морфологическая основа заболевания отсутствует. Яркими признаками данного синдрома является чередование поносов с запорами. вздутие живота после еды, боли и дискомфорт, урчание в животе. Облегчение наступает после посещения туалета. Подобным недомоганием страдает каждый третий человек.

Говоря врачебным языком, раздраженный кишечник – это неврогенная диарея. Причиной его является нарушение работы нервной системы, контролирующей деятельность кишечника. Подобное состояние встречается у людей, длительно подавляющих свои эмоции, обычно негативного плана. В результате продолжительного стресса возникает соматическое расстройство, проявляющееся в виде частого стула. Нередко у таких пациентов обнаруживают вегетососудистую дистонию.

Под действием психологических факторов или инфекции, что случается несколько реже, кишка становится очень чувствительной. При этом болевой порог снижается, а кишечник посылает в головной мозг сигнал, неадекватный возникшему состоянию. В ответ головной мозг реагирует таким же сильным импульсом, что вызывает ускоренное продвижение пищи по кишечнику.

Другие причины появления этого синдрома: нарушение всасывания витаминов и минеральных элементов из кишечника, дисбактериоз, переход на нехарактерную для организма пищу, быстрая смена часовых поясов, курение и алкоголь.

Понос после еды у ребенка

  • Кишечные инфекции;
  • Воспалительные заболевания;
  • Нарушение всасывания веществ.

Как ни странно, но определить причину жидкого стула можно по характеру испражнений. Если они имеют резкий запах или сальный вид, скорее всего, причиной является недостаточная ферментативная активность и нарушение всасывания.

При осмотре кала следует определить, имеются ли в нем прожилки крови и слизь. Если вы заметили такие выделения, следует быстрее обратиться за помощью к врачу. Скорее всего, это кишечная инфекция. Если подобные примеси отсутствуют, можно говорить о синдроме раздраженной кишки.

Как избавиться от поноса

Для этого существует масса народных способов.

Например, можно смешать 1 ч. ложку соли с водкой (100 мл) и выпить эту смесь залпом.

Помогает от диареи отвар коры дуба. Ее употребляют дважды в день по стакану сразу после приема пищи.

Малышам можно порекомендовать давать измельченный мускатный орех. Его обрабатывают в кофемолке, чайную ложку получившегося порошка размешивают в стакане молока. Ребенку дают по 1. ч.л. средства через 3-4 часа.

Питание при раздраженном кишечнике

Самым правильным будет организовать рацион питания таким способом, чтобы не было больших промежутков между трапезами. Если вы будете питаться редко, но большими порциями, это только усугубит состояние. Поэтому оптимальным является режим питания 5-6 раз в день, но порции должны быть маленькие.

Определить непереносимость тех или иных продуктов поможет ведение пищевого дневника. В нем следует записывать, что и в каких количествах вы съели в течение дня, и каков при этом был у вас стул. Например, съела порцию рисовой молочной каши, возникло вздутие живота. Клубника после обеда – возник неоформленный стул.

Когда необходим врач?

Конечно, если понос после еды беспокоит вас длительное время, заниматься самолечением не следует. Только врач определит истинную причину проблемы, назначит обследование, включающее анализы крови и кала, рентгенологическое и эндоскопическое исследование. В зависимости от причины назначаются медикаментозные средства. При неврогенном характере диареи помогут все способы успокаивающей терапии.

Источники: http://da-med.ru/diseases/cat-75/d-219/page-2.html, http://evrikak.ru/info/kak-uluchshit-peristaltiku-kishechnika/, http://vekzhivu.com/article/1093-pochemu-ponos-posle-edy-sluchaetsya




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

При гастрите по утрам тошнит

Тошнота при гастрите, почему тошнит, лечение, что далее...

Можно ли есть соус при гастрите

Елена Малышева:Заболевания ЖКТ уходят мгновенно! Поразительное открытие далее...

Как пишутся анализы на гепатиты

Вирусный гепатит В Вирусный гепатит В — далее...

Наиболее читаемое

Диета при удаленном желчном пузыре для похудения

Диета при удаленном желчном пузыре Желчный пузырь является хранилищем далее...

Если болит голова что надо выпить

Болит голова: какие таблетки помогут лучше других? С той далее...

Хр вирусный гепатит в код по мкб 10

ГЕПАТИТ В (код по МКБ-10 — В16 Острое далее...