Будьте здоровы!

Проблемы с кишечником после диеты



Диета при заболевании кишечника - мнение диетолога

Если Вы столкнулись с такой значимой проблемой, как заболевание кишечника - это говорит о том, что Вам срочно нужно ее решать. После того, как диагноз будет поставлен, доктор порекомендует придерживаться определенной диеты, которая поможет восстановить работу кишечника, и быстро избавиться от разного рода неприятностей. Однако, диета при заболевании кишечника должна соблюдаться в строгом порядке, поскольку от этого будет зависеть последующий результат и скорость выздоровления.

Основные диетические правила при заболевании кишечника

В том случае, если Вы столкнулись с проблемами кишечника, запоры для Вас должны стать нормой. Это главная проблема, с которой нужно научиться бороться. Ключевой особенностью диеты является правильное питание, которое так важно для сбалансированной и полноценной работы кишечника. Потому, необходимо изучить несколько основных правил, которые помогут добиться максимального результата и быстрого выздоровления.

Правило 1. Забудьте о твердой пище. Ни в коем случае не ешьте ту еду, которая остановится в кишечнике и забьет его. Теперь в Вашем рационе фигурирующую роль должны занимать супы, соки и чаи. Этому правилу необходимо следовать в обязательном порядке, потому что именно таким образом можно достичь хорошего результата и полноценной работы кишечника.

Правило 2. Кефир - лучший друг. Для того, чтобы восстановить работу кишечника и избавиться от различных болезней в данном сегменте, необходимо постоянно пить кефир. Для Вас должно стать нормой то, что ежедневно Вы будете выпивать по 1-2 литра кефира. Крайне необходимо чтобы он был обезжиренным, поскольку это влияет на уровень проходимости кишечника.

Правило 3. Соблюдайте режим. Необходимо приучить свой кишечник к тому, что он будет перерабатывать пищу только в дневное время. Ни в коем случае не кушайте и не пейте на ночь, поскольку это только усугубит проблему. Постоянно следите за качеством продуктов, которые Вы принимаете. Установите себе определенные часы, когда Вы будете кушать. Таким образом Вы приучите свой организм к определенному приему пищи в четко указанное время. Такой подход позволит Вам настроить свой организм на принятие и переработку пищи, и избавит его от ненужных стрессовых ситуаций.

Диета при заболевании толстого кишечника, как быстрый способ вылечиться

Сегодня многие привыкли к тому, что сидеть на диетах очень модно. Однако, диеты бывают предназначены не столько для похудения, сколько для возвращения утраченного здоровья. В том случае если у Вас проблемы с кишечником, не стоит впадать в отчаяние. Достаточно немного посидеть на правильной диете и после этого быстро восстановить свое здоровье. В первую очередь следует обратить внимание на то, что даже для кишечника диеты могут быть разными. Одни из них могут быть направлены на то, чтобы разгрузить кишечник, другие на то, чтобы восстановить его нормальный режим работы, а третьи предназначены для того, чтобы полностью избавить кишечник от шлаков, а организм от токсинов.

Примечательно то, что диета очень проста, поскольку состоит из легких для переработки организмом, продуктов. В Вашем рационе должна фигурировать мягкая пища, которая не будет вызывать скопления газов, а также не станет провоцировать запор. В том случае, если Вы сомневаетесь в том, что Вам удастся самостоятельно определить перечень продуктов, Вы можете обратиться за помощью как к доктору, так и к профессиональному диетологу. Невозможно не отметить того, что все диеты, которые направлены на лечение толстого кишечника идентичны. Потому, можно не задаваться вопросом о том, какая диета при заболевании кишечника считается лучшей. Без тени сомнения можно утверждать то, что кушая супы, бульоны, жидкие каши и продукты, стимулирующие работу кишечника, Вы сможете очень быстро поправить свое здоровье.

Не стоит ошибочно полагать, что диета для кишечника - это ограничение себя в еде. Вы должны понять, что эта диета оздоровительная, и не ставит перед собой цель помочь Вам избавиться от лишнего веса. Потому, в первую очередь Вам нужно позаботиться о том, чтобы в холодильнике были такие продукты, как: обезжиренный кефир, огурцы, яблоки, различные продукты для приготовления супа, манная каша, творожки и йогурты. Это должно стать основой для Вашего питания.

Важно рассмотреть и такую составную, как продолжительность диеты. Вы должны понимать, что не существует четких временных отрезков, после которых Вы сможете сказать: Время истекло и я теперь здоров . Поскольку организм каждого человека индивидуален, то для одних диета при заболеваниях кишечника с запорами может длиться несколько дней, а для других растянуться на несколько месяцев. В любом случае, не стоит забывать о том, что именно благодаря правильному питанию можно избежать многочисленных проблем со здоровьем.

Ухаживая за своим организмом постоянно, питаясь верно, заботясь о своем здоровье Вы не только обеспечите себе беззаботное будущее, но и никогда не столкнетесь с такими неприятностями, как запоры, колики, непроходимость и множество других далеко не самых приятных диагнозов.

проблемы с кишечником

Пища переваривается медленно из-за того, что изменилась микрофлора кишечника, отсюда колики. До тренировки и после нее мин 30 вообще не едят, во время тренировки только вода небольшими глотками. Пока кишечник приспосабливается, лучше не забивать его дня 3 тяжелой едой. С утра выпить стакан теплой воды или чая, позже йогурт, пару печенек или творог не жирный, обедать и ужинать можно овсянкой, гречкой, пшеничной кашей с ломтиком говядины или курятины. Когда привыкнет кишечник, добавлять овощи в рацион, молоко, хлеб из отрубей и т.д.

5. Katerina | 27.10., 20:34:14 [1408888128]

Пища переваривается медленно из-за того, что изменилась микрофлора кишечника, отсюда колики. До тренировки и после нее мин 30 вообще не едят, во время тренировки только вода небольшими глотками. Пока кишечник приспосабливается, лучше не забивать его дня 3 тяжелой едой. С утра выпить стакан теплой воды или чая, позже йогурт, пару печенек или творог не жирный, обедать и ужинать можно овсянкой, гречкой, пшеничной кашей с ломтиком говядины или курятины. Когда привыкнет кишечник, добавлять овощи в рацион, молоко, хлеб из отрубей и т.д.


Спасибо за совет👍🏼

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня года).

Правила питания для тех, у кого удален желчный пузырь

Опасность: расстройство пищеварения

В норме желчь вырабатывается в печени, поступает в желчный пузырь, накапливается там, становясь более концентрированной, а при приеме пищи забрасывается в двенадцатиперстную кишку. После операции желчь направляется в кишечник напрямую из печени, поэтому концентрация ее ниже – она достаточна лишь для того, чтобы переварить небольшие порции пищи. Если человек съедает много, возникает тяжесть в животе, тошнота.
К тому же удаление желчного пузыря приводит к снижению активности пищеварительных ферментов.

Поберегите печень . В первые месяцы после операции выбирайте отварные и приготовленные на пару блюда, желательно протертые. Все жареное, жирное, острое, соленое придется временно поставить под запрет, как и алкоголь. Это позволит пищеварительной системе адаптироваться к новым условиям. Спустя полгода диету можно будет расширить, включив в меню свежие фрукты и овощи (кроме лука, чеснока, редьки, лимонов), рыбу и мясо куском. Через год-полтора – вернуться к привычному рациону. Но от туго плавких жиров (например, баранины или сала) и чересчур острых блюд лучше воздерживаться всю жизнь.

Жуйте медленно. Постепенное поступление пищи в желудок позволяет разбудить ферменты и дает печени время для того, чтобы включиться в работу.

Принимайте ферменты. После удаления желчного пузыря людям часто необходимы препараты, позволяющие заменить часть недостающих ферментов. Обратитесь к специалисту и подберите нужное средство.

Опасность: новые камни

Отсутствие желчного пузыря вовсе не гарантирует, что у человека больше никогда не будет желчных камней. К их образованию приводят либо изменения в составе желчи, либо ее застой (при дискинезии желчного пузыря ). Увы, операция состава желчи не меняет. А застой может возникнуть снова, только теперь уже в желчных протоках.

Ешьте часто и понемногу. Каждый прием пищи стимулирует выделение желчи, и чем чаще это будет происходить, тем менее вероятен застой. Идеальный вариант – 5–7 раз в день. А вот если человек садится за стол всего 2–3 раза за сутки и его трапезы обильны, задержка желчи весьма вероятна.

Сократите потребление холестерина. Именно из него формируются камни. Ешьте меньше жирного мяса, сливочного масла (можно около 20 г в день), выбирайте молочные продукты пониженной жирности.

Двигайтесь. Через 1,5–2 месяца после операции желательно приступить к пешим прогулкам – ежедневно по 30–40 минут. Ходьба препятствует застою желчи. Похожим образом действует плавание: вода обеспечивает мягкий массаж брюшной полости. Записываться в бассейн можно через полгода-год после удаления желчного пузыря. Полезна и утренняя гимнастика – к ней можно приступать тогда же, когда и к прогулкам. Но напрягать мышцы пресса можно не раньше чем через год.

Опасность: бунт в кишечнике

В некоторых случаях после удаления желчного пузыря люди жалуются на метеоризм, запоры или, наоборот, диарею. Причина этого – синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике.

Концентрированная желчь из желчного пузыря не только способствует лучшему пищеварению, но и уничтожает часть вредных микробов, обитающих в двенадцатиперстной кишке. Бактерицидное действие желчи из печени значительно слабее. Поэтому микробы не погибают и размножаются, приводя к нарушению баланса микрофлоры.

Измените характер питания. Развитию микробов способствуют сладости. Замените их ягодами: клубникой, малиной, черникой или черноплодной рябиной. Они обладают бактерицидным эффектом – это позволит поддержать нормальное состояние микрофлоры. Такое же действие имеют корица и гвоздика – постарайтесь в умеренном количестве добавлять их в блюда.

Поддержите микрофлору. Вам необходимы средства-пробиотики с бифидо- и лактобактериями. а также пребиотики – препараты, содержащие пищевое волокно, которое служит пищей для полезной микрофлоры.

Обратитесь к врачу. На сегодняшний день существуют эффективные схемы для избавления от синдрома избыточного бактериального роста. Они включают в себя антибактериальные препараты или кишечные антисептики, которые действуют непосредственно на микробы внутри кишки и практически не всасываются в кровь. Разумеется, правильно подобрать такие средства может только врач-гастроэнтеролог.

Источники: http://pohudet.info/dieta-pri-zabolevanii-kishechnika-mnenie-dietologa, http://www.woman.ru/health/diets/thread/4621109/, http://www.aif.ru/health/life/pravila_pitaniya_dlya_teh_u_kogo_udalen_zhelchnyy_puzyr




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Сумма цифр: код подтверждения

Интересное на сайте

Переходно клеточная карцинома мочевого пузыря

Переходно-клеточный рак При папиллярном типе роста опухоль может далее...

Какие конфеты можно есть при гастрите

Как я вылечила ЯЗВУ ЖЕЛУДКА и 12-ПЕРСТНОЙ далее...

Перегиб желчного пузыря диффузные изменения поджелудочной железы

О чем говорит наличие диффузных изменений в далее...

Наиболее читаемое

Диета перед операцией на кишечнике

Главная / Новости / Почему перед хирургической далее...

Травы от которых болит голова

Какая трава помогает от головной боли Травяные чаи далее...

Можно ли вылечить токсический гепатит

Гепатит токсический Что такое токсический гепатит? Токсический гепатит – воспаление далее...