Будьте здоровы!

Дисбактериоз кишечника диета и лечение



Каким должно быть правильное питание при дисбактериозе кишечника?

Существуют заболевания, при которых важнейшим условием выздоровления является не только прием лекарств, но и правильное питание. К ним относится и дисбактериоз кишечника. Суть данного заболевания заключается в нарушении баланса кишечной микрофлоры. У здорового человека объем полезной флоры, состоящей из бифидобактерий и лактобактерий, сохраняется на таком уровне, чтобы предотвращать излишний рост патогенной или условно-патогенной микрофлоры. При дисбактериозе патогенная микрофлора начинает стремительно размножаться, а количество полезных бактерий уменьшается. Кроме того, бактерии могут начать заселять тонкий кишечник, хотя в этом отделе пищеварительного тракта естественной микрофлоры практически нет. Правильное питание при дисбактериозе кишечника – залог здоровья и нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта. Лечение обычно является комплексным, напрямую зависящим от причин, спровоцировавших дисбаланс микрофлоры, но без грамотной лечебной диеты справиться с дисбактериозом практически невозможно.

От каких факторов зависит формирование лечебного меню?

  1. Как известно, дисбактериоз не является самостоятельным заболеванием. Этот недуг всегда вторичен по отношению к каким-либо первичным заболеваниям. Именно поэтому составлять схему питания необходимо, ориентируясь на изначальную причину кишечного расстройства.
  2. Диета должна способствовать снятию симптоматики диспепсии. Существуют продукты, которые помогают снизить до минимума вздутие живота и изжогу, уменьшить метеоризм, избавиться от поносов и запоров.
  3. Если у пациента есть гиповитаминоз, диета должна быть богата витаминами, минералами и прочими полезными веществами.
  4. В рацион обязательно должны быть включены продукты, способствующие росту полезной бактериальной флоры в кишечнике.
  5. Нередко дисбактериоз сопровождается пищевой аллергией. Лучше всего остановиться на меню, которое будет гипоаллергенным и щадящим для организма. Особенно это важно, когда составляется лечебное питание ребенка.

По какому принципу строится питание при диарее и дисбактериозе?

    • Питание у взрослых и детей должно быть регулярным. Нерегулярные и несистематические приемы пищи – первый шаг к расстройствам пищеварения даже у здорового человека. Приучите себя к тому, что пищу нужно принимать в одно и то же время. Составьте для себя распорядок питания.
    • В рационе должны обязательно присутствовать продукты, содержащие грубые волокна и сырую клетчатку, способствующую нормализации моторной функции кишечника. Кроме того, обязателен баланс белково-углеводного состава продуктов. Особое внимание стоит уделить продуктам, содержащим живые лактобактерии и бифидобактерии.

  • Необходимо определить, какая диета при дисбактериозе кишечника подходит данному конкретному пациенту. Очень важно распознать, есть ли у человека непереносимость каких-либо продуктов, чтобы исключить обострения и аллергические реакции.
  • Из рациона исключаются простые углеводы. Откажитесь на время лечения от употребления сладостей и десертов, сдобной выпечки, белого хлеба, изделий из пшеничной муки, сахара. При дисбактериозе с поносом мучные и сладкие блюда только усугубят течение болезни.
  • Фрукты и овощи – важнейший элемент лечебной диеты. Для того чтобы они воспринимались организмом лучше всего, готовьте их на пару или запекайте. Слишком много сырых овощей употреблять не рекомендуется, так как это также может вызвать новую диарею. Тушеные, вареные или запеченные овощи и фрукты – крайне полезная еда при дисбактериозе.
  • Свежевыжатые соки – отличный источник витаминов и минералов, но переходить на них нужно только после улучшения состояния. При дисбактериозе третьей степени сырые фруктовые соки могут усугубить ситуацию.
  • Пейте натуральный какао без сахара и крепкий черный или зеленый чай. Что касается пищи, то лучше всего, если она будет протертой. Полезны кисели, супы-пюре, овощные пюре. Такая консистенция лучше всего усваивается в кишечнике и легче проходит по желудочно-кишечному тракту, предотвращая запоры. Полезно яблочное пюре, являющееся природным пробиотиком. Кроме того, пектин, содержащийся в яблоках, эффективно защищает от поносов.
  • Питание при дисбактериозе у детей должно быть направлено на максимальное снижение раздражения слизистой кишечника. Под запрет попадает весь фаст-фуд, жирные, жареные, копченые, маринованные и пряные блюда.
  • Откажитесь от кислых фруктов и ягод, от лука, чеснока, масла, грибов, щавеля и шпината. Все это раздражает слизистую кишечника, замедляя выздоровление. Под запрет попадают также следующие блюда: колбасы, консервы, маринады, кондитерские изделия, бобовые и горох, жирная рыба, жирное мясо, газированные напитки, цельное молоко и кофейные напитки с молоком, ячневая каша, перловая каша, пшенная каша, мороженое, охлажденные напитки, алкоголь, горчица, редька, перец.

Рациональное питание – это еще и питание кормящей матери, напрямую влияющее на состав грудного молока. Женщины должны тщательно следить за своим рационом, чтобы избежать дисбактериоза у своих новорожденных детей. Не стоит также соблюдать строгих диет: ограничения в пище могут спровоцировать обострение заболевания.

Питание и лечение при дисбактериозе идут рука об руку. Грамотная диета позволит быстро и эффективно восстановить баланс флоры и моторную функцию в кишечнике у детей и взрослых.

дисбактериоз кишечника лечение

Здравствуйте, дорогие читатели блога про питание и здоровье. Сегодня я хочу с вами поговорить о дисбактериозе кишечника, о причинах его возникновения, симптомах по которым можно определить это негативное состояние вашего желудочно-кишечного тракта, а также о методах лечениях. Итак, ну а теперь обо всем по порядку и начну я, пожалуй, с теории.

Что такое дисбактериоз?

Как я уже сказал, сначала общие понятия. Вообще дисбактериоз кишечника это общий медицинский термин, который используется для описания состояния, при котором микроорганизмы, живущие в пищеварительном тракте, находятся в угнетенном состоянии или дисбалансе с другими бактериями.

В отличие от полезной микрофлоры нашего кишечника (в основном лактобактерии) в нем также живут и вредные микроорганизмы (например, дрожжи, паразиты, вирусы), которые могут присутствовать в нем в больших количествах и приводить к очень неприятным последствиям.

В принципе большинство людей, который испытывают любой из симптомов, которые я перечислю ниже, имеют некоторую степень дисбактериоза. Это сопровождается быстрым ростом вредных бактерий или угнетением полезных, а может и то и другое вместе.

В любом случае исправить это очень важно для качественного пищеварения, обмена веществ, да и вообще общего состояния здоровья. К слову, дисбактериоз может оказывать влияние даже на ваше настроение!

Кроме того, если не начать во время лечить дисбактериоз, то впоследствии это может привести к воспалению желудочно-кишечного тракта и возникновению #8220;синдрома дырявой кишки#8221;. В этом случае любые токсины от патогенных бактерий начнут перегружать и ослаблять иммунитет .

Короче говоря, это довольно-таки опасное состояние. И лечение должно быть своевременным и быстрым.

Симптомы дисбактериоза кишечника

Ниже перечислены основные симптомы, по которым вы можете определить, что у вас проблемы с пищеварением. Проверьте, возможно, у вас уже есть дисбактериоз, пусть и на начальной стадии. Вот они:

  • Боль в животе, судороги или дискомфорт в области кишечника
  • Газы, вздутие живота
  • Запор, диарея или их чередование
  • Стул с очень неприятным запахом
  • Неприятный запах изо рта, желудка
  • Потеря аппетита, пищевая антипатия или повышенная тяга к еде
  • Пищевая аллергия
  • Обострение желудочно-кишечных заболеваний (гастриты, колиты)
  • Общие проблемы со здоровьем, такие как головные боли, повышенная утомляемость и проблемы с кожей (прыщи, черные точки)

Причины возникновения дисбактериоза кишечника

Возможные причины зависят от индивидуальных особенностей и вашего образа жизни и включают в себя:

  • Употребление лекарств. Частый и длительный прием антибиотиков на сегодняшний день это самая частая причина дисбактериоза кишечника. Антибиотики убивают не только вредные, но и полезные бактерии в ЖКТ, а значит, подготавливают почву для развития грибков, вирусов и паразитов, устойчивых к антибиотикам. Также вычищают нашу полезную микрофлору кортикостероиды и нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Плохое питание. Количество вредных и полезных бактерий в микрофлоре непосредственно связано с питанием. Диета, при которой в вашем рационе преобладают продукты с большим количеством клетчатки. стимулирует рост полезных бактерий. С другой стороны, диета в которой преобладают жиры, рафинированные сахара, крахмалистая пища, мясо и молочные белки нарушают этот баланс и вызывают чрезмерный рост вредных микроорганизмов.
  • Плохое пищеварение. Недостаточное количество желудочного сока в желудке и пищеварительных ферментов в кишечнике также может привести к дисбактериозу и чрезмерному распространению паразитов.
  • Токсическое воздействие. Если вы часто употребляете вредную пищу, которая обработана химией или пьете плохую воду, то подвергаете свою микрофлору вредному воздействию токсинов. Это не только ставит под угрозы здоровье кишечника, но и всего организма.
  • Стресс. Хронический стресс и депрессия мешает нормальному процессу пищеварения, а также ослабляет иммунную систему.
  • Снижение иммунитета. Ослабленный иммунитет, особенно в период распространения гриппа или после болезни, может привести к росту патогенной микрофлоры.

Как лечить дисбактериоз кишечника

Информацию по лечению, которая будет приведена ниже, это очень общая стратегия лечения, которую следует адаптировать в соответствии с индивидуальными потребностями каждого организма. Тем не менее, вот что вы должны сделать:

  • Попробуйте процедуру гидроколонотерапии для очищения кишечника и удаления каловых масс и патогенной микрофлоры, которая доминирует в толстой кишке. В домашних условиях можно сделать клизму.
  • Выявите и устраните основную причину, которая вызвала дисбактериоз: лекарства, диета, стресс, слабый иммунитет и т.д.
  • Используйте поддерживающую терапию, например, акупунктуру, фитотерапию или гомеопатию для лечения и укрепления пищеварительной и иммунной системы.
  • Отрегулируйте свое питание и образ жизни, с тем, чтобы восстановить нормальную функцию пищеварительного тракта. Помните, что в пищу следует употреблять как можно больше свежих фруктов, овощей, зелени и цельнозерновых продуктов. А также кисломолочные продукты #8211; кефир, простоквашу и др.
  • Попробуйте восстановить баланс кишечной микрофлоры и нормализовать работу кишечника с употреблением пробиотиков .

Вам нужно восстановить слизистую оболочку желудка, для этого помогут соответствующие народные средства. например:

  • шиповник
  • корень щавеля курчавого
  • тимьян
  • коровяк
  • пчелиная пыльца
  • хлорофилл

А также для лечения дисбактериоза кишечника помогут различные витаминные и минеральные комплексы. Узнать подробнее об этих средствах вы сможете в любой аптеке.

Ну и вообще начинайте следить за своим здоровьем и питанием. Не случайно говорят, что здоровье начинается с нашего желудка. Удачи!

Лечебное питание при дисбактериозе

О каком бы заболевании ни шла речь, диетические рекомендации обязательно входят в комплекс лечебных мер. Особенно если это патология органов пищеварения. Вот и питание при дисбактериозе кишечника может не только уменьшить проявления этого состояния, но и полностью нормализовать функцию пищеварительного тракта.

Однако для этого нужно знать…

Каким критериям должна отвечать диета при дисбактериозе?

При дисбактериозе нет необходимости жестко ограничивать себя в еде. Нужно лишь изменить характер и состав пищи, а также придерживаться определенного ритма ее приема.

Так что требования к питанию просты и доступны любому человеку:

  1. Пища должна быть полноценной. Это означает обязательное наличие в ней всех необходимых организму веществ — белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов. Особенно если дисбактериоз возник на фоне хронической патологии желудочно-кишечного тракта.
  2. Она должна содержать вещества, являющиеся питательной средой для собственных кишечных бактерий — речь идет о пищевых волокнах и кисломолочных продуктах.
  3. В ежедневный лечебный рацион необходимо включать воду. При дисбактериозе с поносами она будет восполнять потери жидкости со стулом. А при запорах будет разжижать каловые массы и уменьшать явления кишечной интоксикации.
  4. Из рациона следует исключить продукты, усиливающие процессы гниения, брожения, а значит, и вздутие кишечника.
  5. Из меню убираются блюда, негативно влияющие на кишечную перистальтику и усиливающие боли, запоры или поносы, если таковые имеются.
  6. Диета должна подбираться индивидуально с учетом того заболевания, на фоне которого возник дисбактериоз.

Кроме того, есть еще один нюанс…

Рекомендации по приготовлению пищи при дисбактериозе

Здесь тоже нет ничего сложного.

Поскольку в большинстве случаев дисбактериоз развивается на фоне хронических заболеваний пищеварительной системы, пища должна быть химически, механически и термически щадящей.

  • Из рациона исключают острые, копченые, маринованные продукты, терпкие приправы, соусы, лук, чеснок, жирное, жареное, алкоголь — особенно крепкий;
  • пища должна быть тщательно пережевана — и никакой сухомятки;
  • слишком горячие и слишком холодные блюда не допускаются — только теплые или комнатной температуры.

Использовать пищу лучше в отварном или паровом виде (хотя бы до стихания острых проявлений), постепенно расширяя рацион.

А чтобы все звенья пищеварительной системы работали слаженно и ритмично, есть нужно каждые 2-2,5 часа.

Ну а теперь давайте от общих рекомендаций перейдем к конкретике…

Что можно и что нельзя есть при дисбактериозе?

Дисбактериоз может сопровождаться разными симптомами — болью по ходу кишечника, вздутием, запорами или, наоборот, поносами.

Поэтому набор разрешенных продуктов во всех этих случаях может отличаться — что наглядно видно из таблицы:

Теперь вы знаете, что можно есть при дисбактериозе, а от чего нужно воздержаться.

И напоследок еще один вопрос…

Что любят кишечные бактерии?

А любят они пищевые волокна и кисломолочную среду.
Поэтому можно ускорить процесс выздоровления, включая такие продукты в свой рацион:

  • Пищевые волокна — вещества углеводной природы, содержащиеся в злаковых, овощах и фруктах.

Они не всасываются в кишечнике и выполняют несколько полезных функций. Например, усиливают кишечную перистальтику, притягивают воду и тем самым разжижают каловые массы. Выводят на себе шлаки, токсины, излишки холестерина и сахара.

Мало того — пищевые волокна являются прекрасной питательной средой для нормальных обитателей кишечника. Поэтому правильное питание при дисбактериозе в обязательном порядке подразумевает каши, хлеб грубого помола, овощи и фрукты (естественно, если они не противопоказаны).

Есть их нужно ежедневно. При этом в общем рационе должно быть 30% злаковых и 30% овощей с фруктами.

  • Кисломолочные продукты — еще одна прекрасная среда для размножения полезных кишечных бактерий. Так что эти продукты тоже необходимы на вашем столе, если у вас дисбактериоз.

Нормальные обитатели нашего кишечника обладают природной способностью восстанавливаться, даже если в их составе возник значительный дисбаланс. Но это процесс длительный.

А чтобы его ускорить, микрофлоре нужно помочь — специальными препаратами и правильным питанием.

Как питаться при дисбактериозе, вы теперь знаете. А про препараты мы поговорим отдельно.

Источники: http://lechenie-gemorroja.com/dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-i-pravilnoe-pitanie.html, http://sovetadieta.ru/disbakterioz-kishechnika-lechenie-simptomy/, http://netgemorroya.ru/disbakter/lechebnoe-pitanie-pri-disbakterioze




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Список продуктов которые нельзя есть при гастрите

Елена Малышева:Заболевания ЖКТ уходят мгновенно! Поразительное далее...

Перегиб желчного пузыря у ребенка что делать

Загиб желчного пузыря у детей: что делать далее...

Вирусный гепатит с диагностика лабораторная

Как проводится и что показывает анализ крови далее...

Наиболее читаемое

Схема лечения язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Все о язвенной болезни: диагностика и лечение язвы Диагностика далее...

Боли при спазмах желчного пузыря

Печеночная колика Печеночная (желчная) колика характеризуется резкой острой далее...

Что делать с желчным пузырем

Если у вас проблемы с желчным пузырем. Проблемы с далее...