Будьте здоровы!

Диета для очищения кишечника и печени



Помогите хорошей диетой. Подскажите хорошую диету, чистку для печени.

На завтрак овсянка на воде (немного соли). а на ужин стакан кефира (домашний, приготовленный при помощи грибков специальных самый полезный). Это не диета, а совет для рациона вашего. Полезно будет всем. А вообще, для очистки печени используют траву, под названием расторопша (в инструкции способ применения прилагается, продается в аптеке)

Источник: Собственный опыт

Апостолова Виктория Профи (642) 6 лет назад

Орифлэйм коктейль Нэчурал Баланс, за30 мин до еды. можно заменять прием пищи. и + витамины Вэлнесс Пэк

ANI HAMUDA Мастер (1013) 6 лет назад

лучшая чистка печени - это двое суток посидеть на разбавленном водой 3 к 1, яблочном соке! на третий день, с утра, выпить стакан оливкового, очищенного масла! следом стакан лимонного сока! процедура не из приятных, но оно того стоит!
а лучшая диета это спорт! так как ограничение в пище приводит к совсем не желательным последствиям!
Удачи!

Источник: Из личного опыта

*Nord*Bear* Ученик (230) 6 лет назад

Чистка организма
Вечером налить в 2 стакана минеральную воду, в один стакан добавить 1ст. л заменителя сахара сорбита и оставить на ночь. Утром подогреть оба стакана, чтобы содержимое было приятно теплым. Выпить сначала минералку с сорбитом а затем без. После минералопития лечь на правый бок на теплую грелку и отдыхать таким образом 1,5-2 часа. Если после такой процедуры появляется жидкий стул значит чистка прошла успешно. Можно делать 1 раз в месяц. Делать натощак и в день процедуры избегать жирной пищи. Этот метод считается щадящим для печени и кишечника.

Чистка печени
150 гр оливкового масла и 150 гр лимонного сока
Начинать пить с 19.00 вечера по глотку масла и сока через каждые15-20 минут, перед этим в течении дня пить минералку.

Как очищает печень традиционная медицина. Тюбаж.
В традиционной медицине чистка печени называется Тюбаж.
Член-корреспондент АМН СССР, профессор, зав. кафедрой инфекционных болезней и эпидемиологии 1-го Санкт-Петербургского медицинского института им. И. П. Павлова Е. П. Шувалова, так описывает промывание желчных путей, называемое тюбаж .
Утром, натощак, больному дают выпить 200-250 миллилитров минеральной воды из предварительно открытой бутылки. Важно чтобы вышел избыток газа. Вода комнатной температуры. К минеральной воде можно добавить 5 гр. сернокислой магнезии или сорбита, что способствует более энергичному освобождению желчного пузыря. Через 15-20 минут снова дают выпить минеральную воду в том же количестве. После приёма воды больной находится в горизонтальном положении в течение 1,5-2 часов, с грелкой в области правого подреберья. Если нет сорбита или сернокислой магнезии, то можно применять насыщенный отвар желчегонных трав.
Самый простой и эффективный метод чистки печени в домашних условиях.
За 3 дня до очищения печени переходите преимущественно на растительную пищу. Полезны соки свекольный и яблочный. В день выполнения чистки очень полезно больше пить тёплой, даже горячей жидкости. С утра оденьтесь потеплее, а во второй половине дня на правый бок приложите грелку (с горячей водой, электрогрелку и т. п.). Держать её несколько часов, чтобы печень как следует прогрелась. Когда почувствуете, что правый бок достаточно сильно разогрет (часам к 20) необходимо выпить 100-200 гр. растительного масла (лучше всего оливковое). подогретого до температуры тела, но чем теплее, тем лучше. Важно сделать это на пустой или почти пустой желудок, потому что так масло подействует сильнее. К тому же, при сильно заполненном желудке масло может и не полезть . (однако за 3-4 часа до приёма масла можно нормально поесть - пища растительная). Пить масло можно небольшими порциями (чтобы не тошнило) и немного запивать приятным напитком. Ещё большего желчегонного эффекта можно добиться, если пить масло вперемешку с лимонным соком (можно заменить лимонной кислотой). Сильный кислый вкус усиливает выделение желчи. Если у Вас нет хорошего масла или Вам не под силу выпить его, то можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (спросите в аптеке). И то и другое берётся по 1-2 столовые ложки, размешивается в стакане минеральной воды и выпивается за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут. Затем можно ложиться или садиться и отдыхать. Грелка при этом находится на правом боку. Через 2-3 часа после приёма масла, возможно и позже, начнётся извержение камней и нечистот (возможно это случится утром). Это выразится в мощном послаблении, и Вы сможете увидеть всё добро , нажитое с помощью неправильного образа жизни.
Лучше, если первая еда после чистки печени будет состоять из большого количества свежевыжатого сока, который дополнительно очистит печень (свекольный, яблочный, морковный). После получения слабительного эффекта, грелку лучше подержать ещё какое-то время. Количество процедур определите сами, но желательно делать их до тех пор, пока печень не прекратит выбрасывать грязь. Можно проделать чистку 2, 3 и более раз, с интервалом в 1-2 дня. Иногда рекомендуют делать тюбаж раз в неделю или месяц для профилактики.

Диета для очищения

Основная задача диеты для очищения – избавить организм от загрязняющих его веществ. а именно токсинов, шлаков, тяжелых металлов, ядов, искусственных добавок, гербицидов, пестицидов и т.п. После ее соблюдения чувствуется бодрость, улучшается здоровье и внешний вид.

Очищающая диета нужна всем нарушающим режим питания,переедающими любящим высококалорийные продукты, заядлым курильщикам,злоупотребляющим кофеином и алкоголем. Не помешает она и тем, кто живет в крупных городах или районах с плохой экологией, часто болеет и подвержен сильным стрессам, а также людям с: головными болями, синяками и кругами под глазами,высыпаниями на коже,вздутием живота,регулярными запорами, высокой утомляемостью и раздражительностью.

Диета для очищения организма

Сидя на диете для очищения организма необходимо придерживаться таких правил :

  • полностью исключить кофеин, сигареты, алкоголь, пищевые добавки;
  • свести к минимуму прием лекарств и оставить только жизненно необходимые;
  • ежедневно выпивать не меньше 2 литров жидкости (обычная и минеральная вода без газа, свежевыжатые соки, различные чаи и травяные настои);
  • кушать только при возникновении чувства голода;
  • отдавать предпочтение сырым и растительным продуктам (фрукты, овощи, орехи, семена, травы);
  • исключить продукты с синтетическими веществами и подвергающиеся переработке;
  • ограничить употребление сахара, соли, специй и насыщенных жиров;
  • каждый день употреблять морскую капусту, кисломолочные продукты и не меньше пяти фруктов и овощей;
  • обеспечить постоянное поступление свежего воздуха, даже ночью;
  • регулярно заниматься спортом;
  • создать условия для полноценного сна и устранить источники стрессов.

Запрещенные продукты: сдоба, колбасные изделия, жареные, жирные и копченые продукты, полуфабрикаты, чипсы, сливочное масло, маргарин, газированные напитки и молоко.

Обязательно должны быть в меню: ржаной и цельнозерновой хлеб, ягоды, фрукты, овощи, зелень, отруби, коричневый рис, грибы.

Любая очищающая диета должна включать ежедневный прием травяных настоев из следующих растений:

  • корень одуванчика, календула, лопух, перечная мята, корень щавеля, расторопша, петрушка для очистки печени;
  • крапива, эхинацея, одуванчик для очистки крови;
  • любисток, розмарин, дягиль, душица, кайенский перец,имбирь для очистки лимфатической системы;
  • корень солодки, цитрусовые,сок алоэ вера для очистки кишечника;
  • корень щавеля, петрушка, крапива, эстрагон, одуванчик, различные виды лука для выведения жидкости;
  • тимьян, горчица,календула, перец чили, зеленый чай при усиленном потоотделении.

Длится диета для очищения организма от нескольких дней до месяца. Ощутимые результаты будут уже через неделю, но лучше единожды провести месячный курс детоксикации, а потом соблюдать очищающую диету 3-4 дня каждый сезон.

Диета для очищения кишечника

Существует однодневная диета для очищения кишечника, позволяющая быстро вывести все накопленное. Она предполагает следующий план действий:

  • утром выпить натощак стакан теплого зеленого чая (травяного) без сахара;
  • час спустя выпить стакан заранее приготовленного хлебного чая и съесть большое зеленое яблоко;
  • час спустя съесть немного винограда (100 г) и выпить половину стакана виноградного фреша смешанного с таким же количеством хлебного чая;
  • час спустя выпить два стакана теплого зеленого чая (травяного) без сахара;
  • час спустя съесть немного винограда (100 г) и выпит ьполовину стакана морковного фреша смешанного с таким же количеством хлебного чая;
  • час спустя съесть виноград (100 г) и запить стаканом виноградного фреша;
  • три часа спустя выпить два стакана теплого зеленого чая (травяного) без сахара;
  • час спустя выпить половину стакана морковного фреша смешанного с таким же количеством хлебного чая;
  • час спустя выпить стакан воды (обычной или минеральной негазированной);
  • час спустя съесть два свежих болгарских перца;
  • час спустя выпить половину стакана яблочного фреша смешанного с таким же количеством хлебного чая;
  • затем ничего не есть и не пить, и только перед самым сном выпить стакан теплого зеленого чая (травяного) без сахара.

Чтобы приготовить хлебный чай необходимо крутым кипятком залить 200 г бородинского хлеба, затем дать настояться примерно двенадцать часов и процедить. Полученный напиток держать в прохладном и темном месте.

Такая диета для очищения кишечника безвредна и более полезна для организма, чем частое применение клизм и слабительных препаратов. Однако пользоваться ею не рекомендуется чаще двух раз в месяц.

Диета для очищения кожи

Инфекционные заболевания, прием антибиотиков, гормональных препаратов и кортикостероидов, употребление кофеина, алкоголя, большого количества углеводов, а также вредной и нездоровой пищи приводят к нарушению работы внутренних органов. Перегруженные они не справляются со своими задачами, тогда организм выводит вредные вещества и токсины через кожу.Для избавления от возникающих при этом проблем следует придерживаться диеты для очищения кожи. Она должна быть комплексной и устранять не только последствия, но и по возможности их причины.

Этапы диеты для очищения кожи :

  • внутреннее очищение;
  • питательный и очищающий рацион;
  • использование всевозможных фиточаев и лекарственных сборов;
  • применение наружных и лечебных средств с целью очищения.

Во время первого этапа нужно применить гидроколонотерапию или клизмы. После этого либо три дня посидеть на яблочной, цитрусовой или виноградной монодиете, либо пять дней на мультифруктовой. В дальнейшем обязательно тщательно следить за стулом и в целях профилактики запоров принимать одну столовую ложку любого растительного масла.

На втором и третьем этапе из меню необходимо убрать: фастфуд, жареные, копченые и жирные блюда, чипсы, торты, пирожные, конфеты, мороженое, крепкий кофе, газированные напитки, томатный сок, молочные коктейли и алкоголь.

А вот включить в рацион питания следует: куриное мясо, баранину и рыбу (не менее четырех раз в неделю); цельнозерновой хлеб; миндаль; свежие фрукты (особенно сливы, яблоки, абрикосы, персики) и овощи (капусту брокколи, свеклу, репу); продукты, содержание витамины группы B (ростки пшеницы, мед, соевое молоко, яйца, ржаной хлеб, ячмень, овес, пивные дрожжи); коровье, козье и миндальное молоко, простоквашу, кефир, йогурт, пахту и белые сыры; пшеничную и гречневую каши на воде; отруби.

Пить нужно следующие напитки:

  • 6-8 стаканов обычной и минеральной негазированной воды в день;
  • свежевыжатые фруктовые (лучше апельсиновый, грейпфрутовый, виноградный, ананасовый и грушевый) и овощные соки (свекольный, морковный);
  • воду с добавлением лимонного сока и меда;
  • компоты из сухофруктов и свежих или замороженных фруктов;
  • фиточаи и отвары из лекарственных и целебных сборов (ромашка, календула, сафлор, кора скользкого вяза).

Четвертый этап подразумевает: посещение кабинета косметолога; очищение кожи как в салонах,так и в домашних условиях; использование очищающих и лечебных средств для лица, желательно с заживляющим эффектом.

Диета для очищения кишечника


Проводить чистку кишечника желательно хотя бы раз в 3 месяца. При этом важно использовать только проверенные диеты, ведь неправильная диета для очищения кишечника может даже навредить вашему организму. В качестве примера рассмотрим 2 популярные диеты.

1. Многодневная диета.

На завтрак едим йогурт, ягоды или фрукты, запиваем травяным чаем. Между завтраком и обедом съедаем несколько лесных орешков. Обед и ужин могут включать в себя суп и тушеное овощное рагу или салат из свежих овощей. Допускается 100 г отварной рыбы. На полдник – фрукты и чай. По возможности на такой диете нужно продержаться 30 дней, а потом каждый месяц уделять ей 3-4 дня.

2. Однодневная диета.

Натощак и перед сном нужно выпить стакан зеленого чая (желательно не горячего). Далее перекусываем каждый час с 8 до 20 часов, за исключением промежутка между 12 и 15 часами.

8-00: чай из хлеба (200 г мякоти черного хлеба залить 1 литром кипятка, дать настояться), небольшое яблоко;
9-00: хлебный чай, наполовину разбавленный виноградным соком, небольшая кисточка винограда;
10-00: зеленый чай без добавления сахара;
11-00: хлебный чай, наполовину разбавленный морковным соком, небольшая кисточка винограда;
12-00: виноградный сок, небольшая виноградная кисточка;
15-00: зеленый чай без добавления сахара;
16-00: хлебный чай, наполовину разбавленный морковным соком;
17-00: 200 мл негазированной минеральной воды;
18-00 болгарский перец – 2 шт.;
19-00: хлебный чай, наполовину разбавленный яблочным соком.

Усидеть на этой диете сложно, но результатом будет очищение кишечника и улучшение состояния организма в целом. Желательно садиться на такую диету не чаще 1 раза в 2-3 недели. Стоит отметить, что некоторые из сохранившихся индейских племен, отличающихся долголетием, каждый 6-ой день садятся на строгую диету для очищения кишечника, полностью отказываясь от еды и питаясь только водой и натуральным соком.

Если у вас не хватает воли для полноценной диеты, желательно следовать следующим рекомендациям:

- употребляемые продукты должны быть натуральными;
- рацион должен быть основан на овощах и фруктах;
- необходимо много пить (воду, зеленый чай);
- откажитесь от кофе и черного чая, сигарет и алкоголя;
- питайтесь регулярно, но небольшими порциями;
- физическая активность и прогулки обязательны;
- старайтесь не подвергать себя стрессам и недосыпанию.

Новые советы от КакПросто

Генеральная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами

Сил радоваться жизни совсем не осталось? Лицо приобрело устало-землистый оттенок? Настроение меняется, как дуновение майского.

  • Какие риски, причины и последствия ожирения, что такое диета № 8
  • Какие народные средства помогают от новогоднего похмелья
  • Какие 5 фруктов полезны при сахарном диабете
  • Какие продукты включить в рацион при запоре
  • Источники: http://otvet.mail.ru/question/46725589, http://vesvnorme.net/diety/dieta-dlja-ochishhenija.html, http://www.kakprosto.ru/kak-256488-dieta-dlya-ochishcheniya-kishechnika




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

  • Интересное на сайте

    Боли в желудке и тяжесть лечение

    Как устранить тяжесть и дискомфорт в желудке далее...

    Вирусные гепатиты а в с

    Вирусные гепатиты Печень – орган пищеварения, располагающийся далее...

    Диета с заболеванием желчного пузыря

    Диета при заболеваниях желчного пузыря Фактор диеты далее...

    Наиболее читаемое

    Диета перед операцией на кишечнике

    Главная / Новости / Почему перед хирургической далее...

    Травы от которых болит голова

    Какая трава помогает от головной боли Травяные чаи далее...

    Можно ли вылечить токсический гепатит

    Гепатит токсический Что такое токсический гепатит? Токсический гепатит – воспаление далее...