Будьте здоровы!

Диета для лечения кишечника при вздутии



Диета при вздутии кишечника

Повышенное газообразование в кишечнике может быть вызвано разными причинами. Это состояние сопровождается тошнотой, дискомфортом в брюшной полости, тяжестью, запорами. Правильное питание и диета при вздутии живота способны избавить от этих проблем и наладить правильную работу кишечника.

Диета при вздутии кишечника

Из рациона питания при повышенном газообразовании следует убрать продукты, которые способны вызывать вздутие. Но при этом их следует заменить аналогичными по пищевой ценности блюдами, чтобы меню было сбалансированным и полноценным. Запрещено употребление бобовых, винограда и груш, капусты, редьки, жирного мяса и рыбы, копченой колбасы, сдобной и свежей выпечки, газировки, пшенной каши, цельного молока и продуктов из него. Во время диеты при вздутии показаны следующие продукты: отварное постное мясо, нежирная несоленая рыба, свекла, тыква, морковь, теплые напитки, кисломолочные продукты, черствый хлеб, сухофрукты, супы, гречневая и рисовая каши, свежая зелень.

Следует помнить, что переедание при диете ни в коем случае недопустимо. Есть нужно часто, но понемногу, чтобы кишечник успел переработать пищу. Чтобы газы не образовывались питаться необходимо строго по часам – тогда ЖКТ успеет подготовиться к работе и проблем с пищеварением не будет.

Многие думают, что повышенное газообразование провоцирует вода. Но это совершенно не так. При вздутии, наоборот, нужно выпивать в сутки не менее 1,5 литров воды – она способна нейтрализовать пузырьки газа.

Особенности диеты при вздутии кишечника и запорах

Если вздутие сопровождается запорами, то в меню диеты следует включить продукты, которые стимулируют работу кишечника и одновременно содержат мягкую клетчатку. Это, прежде всего, сухофрукты, а также свежая растительная пища. Кроме того, крайне полезны в этом случае свекольный и морковный соки, растительное масло.

Заболевания ЖКТ при неправильно подобранном рационе могут обостриться и привести к тяжелым последствиям. Чтобы с этим не столкнуться, следует прислушаться к советам диетологов и исключить из своего меню продукты, раздражающие слизистую.

Избавиться от уратных камней можно при помощи правильно составленного рациона питания. Из этой статьи вы узнаете о диете, способствующей растворению и естественному выведению уратных образований.

Кандидоз кишечника - заболевание, сопровождающееся многочисленными неприятными признаками. Для его лечения используют специальные противогрибковые препараты в совокупности с диетой. При помощи правильного питания можно создать условия, неблагоприятные для роста условно-патогенных микроорганизмов.

Лактозой называется молочный сахар. Его непереносимость возникает тогда, когда организм не способен в полной мере усвоить всю лактозу. В результате у человека может появиться повышенное газообразование, боли в желудке, аллергические реакции и жидкий стул. Чтоб избежать всех этих неприятных симптомов, следует придерживаться основ специальной диеты.

Вздутие кишечника

Если вас беспокоит вздутие кишечника, причем этот дискомфорт ощущаете постоянно, не занимайтесь самолечением. Существует несколько причин, которые вызывают вздутие и только врач способен определить истинную причину. Специалист вначале назначит полное обследование органов желудочно-кишечного тракта и только после этого сможет назначить необходимое лечение. Вздутие кишечника в основном вызывают продукты питания, которые вы употребляете в пищу, поэтому после выяснения дополнительных причин образования газов в кишечнике, вам назначат индивидуальную диету питания.

Диета при вздутии кишечника

Диета при вздутии кишечника включает продукты, которые способствуют лучшему пищеварению, уменьшению количества газов, содержащихся в кишечнике, и напротив, исключаются те, которые способны увеличивать газообразование.

При вздутии кишечника желательно отказаться от молока и молочных продуктов, за исключением живого йогурта и выдержанного сыра. Также желательно исключить из рациона свинину, субпродукты, животные жиры. Их можно заменить телятиной, курятиной, крольчатиной, а для жарки продуктов использовать только растительные масла. Чаще употребляйте рис – он легко и быстро переваривается, при этом оказывая благоприятное влияние на органы пищеварения.

Что нельзя есть при метеоризме

Шоколад, кофе, крепкий черный чай, сладкая газированная вода раздражают слизистую желудка, что также способствует увеличенному газообразованию в кишечнике. По возможности, постарайтесь эти продукты если не исключить полностью из рациона питания, то хотя бы уменьшить количество их употребления.

Все сырые овощи и фрукты, а особенно капуста и яблоки, помимо полезных микроэлементов, витаминов, содержат в себе кислоты, которые вызывают брожение и вздутие кишечника. Употребление этих продуктов в сыром виде желательно ограничить. Овощи предпочтительнее запекать в духовом шкафу или готовить в пароварке. А от гороха, сои, фасоли рекомендуется отказаться вовсе.

Рекомендации при вздутии кишечника

Вздутие кишечника может быть вызвано несколькими причинами, и в зависимости от этого, специалистами разработаны некоторые общие рекомендации. Всю пищу старайтесь тщательно пережевывать, делайте это не спеша, так как во время этого процесса продукты обрабатываются ферментами, содержащимися в слюне, что в дальнейшем облегчит пищеварение.

Диета при вздутии, вызванном попаданием воздуха во время употребления пищи и напитков:

  • кушайте не спеша, медленно и тщательно пережёвывая пищу;
  • не употребляйте в пищу чипсы, бульонные кубики, соленые мясные изделия, продукты, содержащие дрожжи, натрий;
  • значительно уменьшите употребление соли;

При вздутии, вызванном плохим перевариванием пищи, постарайтесь соблюдать следующие рекомендации:

  • принимайте еду часто, маленькими порциями;
  • исключите из рациона газированные напитки;
  • во время приема пищи не запивайте ее водой;
  • воздержитесь от одновременного приема продуктов, содержащих белок, фруктозу и крахмал;
  • исключите из меню жирную пищу, бобовые, овощи и фрукты в сыром виде;
  • продукты, содержащие нерастворимую клетчатку, принимайте ограниченно;

При метеоризме в качестве однодневной диеты будет результативным такой вариант: в течение одного дня кушать только отварной (без соли) рис и запивать негазированной минеральной водой или мятным чаем без сахара (выбрать нужно один напиток).

При повышенном газообразовании, вызванном дисбактериозом, следуйте следующим правилам:

  • исключите из рациона питания жирное мясо, увеличьте употребление йогуртов, содержащих лактобактерии.

У некоторых женщин менструальный цикл может сопровождать вздутие кишечника – диета в данном случае следующая:

  • на этот период откажитесь от употребления кофеина, соли, сахара;
  • кушайте побольше продуктов, содержащих магний, витамины Е, В6, жирные кислоты.

Также очень хорошим средством при вздутии, вызванном любой причиной, является обыкновенный чай из трав мяты, зверобоя, ромашки.

Средства от вздутия живота

Многие знакомы с такой проблемой, как вздутие живота. Причины бывают разные, но объединяет их одно - неправильное питание. Чтобы устранить проблему, существуют лекарственные препараты. Если же вздутие живота беспокоит вас часто, нужно обратиться к врачу.

Вздутие живота у ребенка

Вздутие живота наблюдается у всех детей без исключения. Проявляется оно скоплением газов в кишечнике и сопровождается коликами. Причинами данного процесса является недоразвитие кишечника на момент рождения ребенка. С взрослением данные симптомы исчезают.

Лечение вздутия живота народными средствами

От вздутия живота можно легко избавиться при помощи народных средств. С этой целью применяют настой из семян укропа, дикой моркови, тмина или цветов ромашки аптечной, чай с травяного сбора (чабрец, зверобой, душица, ежевика), отвар из корней петрушки.

Способы лечения затянувшегося метеоризма

Вздутие живота называют метеоризмом. Затянувшийся метеоризм может быть спровоцирован отсутствием некоторых ферментов, которые должны всасывать питательные вещества. Лечится метеоризм медикаментозно и народными средствами, чтобы устранить газообразование.

© 2010 -
Все права защищены.

Диета при метеоризме

При вздутии кишечника человек чувствует неприятный дискомфорт и уж меньше всего ему хочется есть. Но кушать нужно, а что же такое приготовить, дабы не усилить боли и покалывание в животе.

Диета при метеоризме кишечника

Существует множество продуктов, которые вызывают повышенное газообразования и провоцируют ноющие боли в животе.

  1. Блюда, которые содержат ненатуральные пищевые добавки, красители, вредные вещества.
  2. Несовместимые продукты – углеводы и белки, сладкое и соленое.
  3. Кислые фрукты нужно есть после полноценного приема пищи.
  4. Различные виды сладости провоцируют вздутие.
  5. Выпечка на дрожжах.
  6. Кисломолочные продукты.
  7. Бобовые.
  8. Газированные напитки.
  9. Капуста, редис, лук, репа.
  10. Полуфабрикаты.

Что же употреблять во время метеоризма?

Диета при метеоризме и вздутии подразумевает ведение в рацион легких куриных, рыбных и говяжьих бульонов, отвары из укропа и петрушки, зеленые овощи. Фрукты правильно есть через пару часов после основного приема пищи.

Диетологи советуют рисовую и гречневую каши, другие злаковые крупы. Пища должна быть комнатной температуры, до 50 градусов. Овощи лучше есть тушеные, а не сырые, вред принесут жирные блюда, а чеснок, лук, сладкий перец лучше вообще исключить из рациона.

Для людей, склонных к повышенному газообразованию нужно придерживаться несколько несложных правил:

  • не переедать;
  • увеличить количество приемов пищи до 6 раз;
  • кушать в определенное время;
  • пить до 2-л воды каждый день;
  • перед едой употреблять 2 ст. л. чая из семян укропа.

Диета при метеоризме – меню и рекомендации

На завтрак подойдет любая крупяная каша, или творог со сметаной и черносливом.

На второй завтрак – сок и мюсли.

Обед должен состоять из нескольких блюд – рыбный бульон, кусок отварной индейки, пюре из морковки, черный чай без сахара.

На полдник полезно скушать запеченное яблоко, или гречку с паровыми тефтелями.

Перед сном стакан нежирного йогурта.

Такая система питания поможет избавиться от дискомфорта в желудке, снимет спазмы, выведет излишки газа из организма. Для профилактики важно некоторое время придерживаться этой диеты при метеоризме и вздутии живота. Она позволит насытить организм полезными витаминами и минералами. а также устранить проблему чрезмерного газообразования.

Для профилактики заболевания будет уместным проводить разгрузочные дни на кефире или гречке. не есть запрещенные продукты и следовать указаниям Вашего доктора.

Результаты диеты при метеоризме и запорах – это избавление от тяжести, пучения, колющих ощущений, ноющей боли и неприятного самочувствия. Здоровое питание – залог скорейшего выздоровления.

Внимание: если метеоризм возникает вследствие заболевания желудка, то лечебное питание буде скорректировано согласно особенностям выздоровления пациента.

Диетическое питание при метеоризме – советы специалистов

  • обязательно каждый день пить укропную воду, принимать до еды 2 ложки;
  • питаться 5-6 раз;
  • не злоупотреблять острыми приправами;
  • перед сном лучше выпить стакан воды или чая;
  • избегать потенциально опасных продуктов (мороженного, винограда, бананов, ржаного хлеба, газированных напитков);
  • яиц, сваренных вкрутую.
  • заменителей сахара и подсластителей.

Больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, и тогда Вас не только не будет тревожить вздутие, но и Вы сможете избежать в дальнейшем этого неприятного заболевания.

Можно заниматься легкими физическими нагрузками, держать себя в тонусе и быть в прекрасном расположении духа!

Видео о питании при вздутии живота

Уже давно страдаю от метеоризма. Это вздутие не дает мне радоваться жизни. Лечилась разными препаратами, но без соблюдения диеты они были не эффективны. Перед приемом пищи принимала укропную воду, ела 4-5 раз в день, отказалась от приправ и газообразнующих продуктов, сахара. Ем больше каш.результатом диеты очень довольна. Вздутие уже не беспокоит. Чувствую себя отлично.

Уже давно страдаю от метеоризма. Это вздутие не дает мне радоваться жизни. Лечилась разными препаратами, но они были не эффективны. Начала соблюдать диету при метеоризме.Перед приемом пищи принимала укропную воду, ела 4-5 раз в день, отказалась от приправ и газообразнующих продуктов, сахара. Ем больше каш. Результатом диеты очень довольна. Вздутие уже не беспокоит. Чувствую себя отлично.

Я чисто верю, что соблюдая диету, можно вылечить или по крайней мере поддерживать здоровье ЖКТ. Когда у меня был метеоризм, я сидела на определенной диете. Первое, что я сделала это увеличила приемы пищи. Далее, уменьшила прием сладостей и всяких вкусностей до минимума. В итоге, заметила, что метеоризм меня мучит очень редко. Кроме того, начала сбрасывать вес. Так, что по сей день придерживаюсь этих двух правил. Хотя конечно же бывают моменты слабости и разрешаю себе кусочек конфетки.

У меня после родов было + 20 кг лишнего веса. Думала все, никогда не приду в форму, при том что у меня был метеоризм. Мне помогла именно диета при метеоризме. Сейчас подробно: До родов 51 кг. при 164 см. роста. После #8212; 70 кг. Да еще и проблемы со стулом в придачу. Долго искала методы похудеть без вреда для ГВ и с учетом моих проблем. Диета очень помогла! За 2 месяца я скинула 10 кг. Да, это еще не предел, но чувствую себя окрыленной и продолжаю действовать в там же направлении. Ну и как по мне #8212; это здоровое питание. Я нему за это время привыкла и думаю на нем же и остаться. Рекомендую всем кто заботится о своем здоровье!

У меня были проблемы с метеоризмом во время беременности и несколько месяцев после родов. Изменила свое питание и все наладилось. Я стала каждый день на завтрак есть каши, отказалась от вредной пищи (газировки, шоколадок, кроме горького шоколада), стала в меньших количествах употреблять выпечку. Иногда конечно срываюсь и тогда проблемы со вздутием мне обеспечены.

Для меня все это безумно жестко, никогда не любила сидеть на диетах, поэтому пошла к врачу и мне выписали таблетки Орликс. Так как мучалась метеоризмом после многих продуктов, сейчас все классно съедаю одну-две таблетки и чувствую себя королевой.

Источники: http://womanadvice.ru/dieta-pri-vzdutii-kishechnika, http://www.skalpil.ru/dietologiya/1883-dieta-pri-vzdutii-kishechnika.html, http://evehealth.ru/dieta-pri-meteorizme/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Стимуляция кишечника в послеоперационном периоде препараты

Профилактика и устранение парезов кишечника у далее...

Диета при удалённом жёлчном пузыре

Диета при удаленном желчном пузыре Проблемы с далее...

Срок действия анализов на гепатит

Список всех анализов для ЭКО Чтобы получить далее...

Наиболее читаемое

Сильное обезболивающее при болях в кишечнике

Лучшие народные болеутоляющие средства при различных заболеваниях.В далее...

Диета при болях в желудке и кишечнике

Диета при болях в желудке Боли в желудке далее...

Код мкб острая язва желудка

Елена Малышева:Заболевания ЖКТ уходят мгновенно! Поразительное открытие в далее...